Quel mal peut faire une réflexion excessive ?

Si vous ne pensez pas à l'avenir, vous aurez des soucis immédiats. Cela signifie que les gens doivent avoir une certaine vision à long terme et être capables de planifier les choses à l'avance. Mais trop réfléchir peut également nuire à votre santé. Par exemple, les gens ne peuvent pas dormir la nuit et sont contrariés par une réflexion excessive, ce qui affecte leur névrose, provoque une disharmonie entre la rate et l’estomac et augmente la carence en essence rénale. Bref, trop réfléchir n’est pas bon pour la santé. C'est pourquoi, dans la vie quotidienne, nous devons apprendre à ajuster notre mentalité et à affronter la vie avec le sourire.

1. Symptômes d'une carence en essence rénale : cernes sous les yeux, dents qui bougent, sourcils longs, poils blancs du nez, tempes grisonnantes, perte de cheveux, taches de vieillesse, mictions fréquentes la nuit, ostéoporose, faiblesse de la taille et des genoux, oubli, etc.

2 La carence en essence rénale présente une carence partielle en essence rénale : symptômes de carence en Yin : sensation de chaleur dans les cinq parties du corps, bouche et gorge sèches, bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, etc.

3. Symptômes d’insuffisance rénale : transpiration spontanée, essoufflement, paresse pour parler, fatigue, miction fréquente, etc.

L’essence du rein et le qi du rein ont la même origine et peuvent se transformer l’un en l’autre. L'essence du rein est une substance et est yin, tandis que le qi du rein est une fonction et est yang.

5. Méthodes pour distinguer entre une carence en essence rénale et une carence en qi rénal : observer la forme du corps, observer le tempérament, poser des questions sur les symptômes, faire la distinction entre le froid et le chaud, et examiner la langue et le pouls.

6. Regardez la forme du corps : gros ou mince. Les personnes grosses ont tendance à avoir un qi faible, tandis que les personnes minces ont tendance à avoir plus de feu. Les personnes qui mangent trop peuvent également souffrir d’une carence en Qi.

7. Observez le tempérament : chaud et calme. Je suis irritable, j’aime m’inquiéter et je deviens anxieux lorsque des choses arrivent. Jing : Elle avait un air déprimé et elle pleurait sans laisser personne le voir.

Il existe de nombreuses façons de maintenir l’essence des reins, parmi lesquelles l’exercice physique est également très important. De nombreuses méthodes de nutrition des reins peuvent renforcer l’essence et l’énergie vitale des reins.

Insuffisance rénale.

Une réflexion excessive peut provoquer une névrose gastro-intestinale, une indigestion et même des ulcères gastriques. Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, un mauvais fonctionnement de la rate peut facilement conduire à une stagnation du qi, provoquant une distension abdominale, et donc des symptômes de carence en qi et en sang, une faiblesse dans les membres, formant une stagnation du qi et se développant davantage en stase sanguine et en stase des mucosités. Cela peut également provoquer chez la femme une menstruation plus précoce, plus tardive ou même une aménorrhée. Dans la vie quotidienne, si vous rencontrez quelque chose que vous ne parvenez pas à comprendre, il est préférable de ne pas essayer de le « résoudre », car plus vous essayez de le « résoudre », plus ce sera difficile et cela peut éventuellement conduire à une « stagnation de la colère ». La vie n'est pas toujours une sinécure, alors essayez de vous détendre et de vous relaxer autant que possible. Dans la vie quotidienne, vous devez avoir une routine régulière, faire plus d'exercice et dormir suffisamment. En termes d'alimentation, vous voudrez peut-être manger plus de pousses de bambou, de champignons blancs, de longanes, de miel et d'autres aliments calmants et apaisants.

D'une manière générale, vous devez faire attention au fait qu'une tension et une anxiété excessives peuvent toujours entraîner des symptômes de neurasthénie, vous devez donc toujours faire attention à un entretien et un repos appropriés, et essayer de ne pas vous inquiéter de tout et d'être trop anxieux.