Mes mains et mes pieds sont engourdis lorsque je dors sur le ventre

Dans la vie, chacun a une posture de sommeil différente. Certaines personnes aiment dormir sur le côté, d'autres aiment dormir allongées et d'autres encore aiment dormir sur le ventre. En fait, quelle que soit la posture de sommeil, la meilleure façon de dormir est de dormir confortablement. Certaines personnes ressentent des engourdissements dans les mains et les pieds lorsqu'elles dorment sur le ventre. Dans la plupart des cas, il s'agit d'un phénomène normal. Dormir sur le ventre peut facilement entraîner des problèmes de circulation sanguine, ce qui peut provoquer un engourdissement local des nerfs.

Quels sont les dangers de dormir sur le ventre ?

1. Dormir sur le ventre peut endommager votre colonne cervicale

En fait, nous pouvons constater que peu importe que vous dormiez sur le lit ou sur la table, la colonne cervicale est en fait dans une forme tordue et déformée. Pour dormir confortablement, dormir sur le ventre rendra la courbure de la colonne cervicale très différente de la courbure normale de la colonne cervicale. Cela entraînera une compression du sang dans la colonne cervicale et une circulation difficile, ce qui entraînera des lésions de la colonne cervicale en raison de la congestion.

Une fois que la colonne cervicale d'un homme est blessée, cela sera non seulement très douloureux, mais il pourra également ressentir des symptômes inconfortables tels que des étourdissements et des nausées. À ce moment-là, l'homme ne peut que se rendre à l'hôpital et demander au médecin de l'aider à corriger et à repositionner la colonne vertébrale.

2. Dormir sur le ventre fait mal aux bras

Bien qu'il existe différents types d'oreillers en vente en ligne, les hommes préfèrent la sensation de pouvoir s'endormir sans rien porter. Par conséquent, une fois qu’un homme dort sur le ventre, sa tête reposera sur ses bras, utilisant ses bras comme oreillers.

Si vous dormez ainsi pendant une courte période, vos bras seront généralement engourdis et douloureux au bout d'une demi-heure. En effet, reposer votre tête sur vos bras affectera la circulation sanguine dans vos bras, ce qui gênera la circulation sanguine dans vos bras et affectera la conduction nerveuse dans vos bras, ce qui provoquera un engourdissement et des douleurs dans vos bras. Si vous dormez longtemps, cela sera très mauvais pour vos bras. Si vos bras sont dans un tel état de compression sanguine et nerveuse pendant une longue période, ils peuvent même perdre la sensation dans vos bras !

Ces dernières années, l'hôpital a reçu de nombreux patients souffrant de nécrose nerveuse du bras ou ayant même dû subir une amputation en raison d'un sommeil prolongé en position ventrale. Si un membre est amputé parce qu’on dort sur le ventre, c’est certainement la dernière chose à laquelle un homme veut faire face.

3. Dormir sur le ventre entraîne une perte de vision

Lorsque vous dormez sur le ventre, avez-vous l'impression que tout ce qui se trouve devant vous est flou et que vous ne voyez rien clairement lorsque vous ouvrez les yeux au réveil ? En fait, c'est parce que lorsque vous dormez sur le ventre, votre tête est inclinée sur vos bras, ce qui provoque une compression des globes oculaires, qui gonflent et affectent les nerfs optiques, ce qui entraîne une vision temporairement floue.

Cependant, si vous dormez souvent sur le ventre, vos globes oculaires subiront une pression à long terme, ce qui entraînera des lésions fréquentes des nerfs oculaires. Cela entraînera une diminution de la vision, une vision floue, voire double, et dans les cas graves, vous devrez peut-être subir un traitement au laser pour rétablir votre vision.

4. Dormir sur le ventre vous rendra plus fatigué

En fait, dormir sur le ventre est une position de sommeil très malsaine, et c'est aussi une position de sommeil que les experts médicaux déconseillent à tout le monde. En effet, dormir sur le ventre détruira l'effet du sommeil, c'est-à-dire que l'effet de reconstitution de l'énergie sera détruit. En termes simples, dormir sur le ventre ne parviendra pas seulement à restaurer l'énergie d'une personne, mais la rendra plus fatiguée à mesure qu'elle dormira.

En effet, lorsque vous dormez sur le ventre, tout votre corps n'est pas droit et votre colonne cervicale est tordue. Cela provoque une congestion de la circulation sanguine du corps au niveau de la colonne cervicale, ce qui peut provoquer une spondylose cervicale, comme vient de le dire l'éditeur.

Une fois que le sang est congestionné dans les vertèbres cervicales, le cerveau se sentira fatigué en raison d'un apport sanguin insuffisant, ce qui entraînera une faible teneur en oxygène. Bien que dormir sur le ventre permette de s'endormir, le cerveau est toujours dans un état de fatigue. Après le réveil, vous vous sentirez non seulement étourdi et aurez mal à la tête, mais l'énergie de toute la personne ne sera pas restaurée ou améliorée du tout.

De plus, dormir est quelque chose qui permet aux muscles de tout le corps de se détendre. C'est-à-dire que lorsque les muscles de tout le corps sont détendus, nous dormirons très confortablement. Cependant, lorsque nous dormons sur le ventre, les muscles du cou, des épaules et des bras ne sont pas détendus, donc après le réveil, les muscles de ces parties seront particulièrement douloureux, et toute la personne se sentira plus fatiguée au fur et à mesure qu'elle dormira.

5. Dormir sur le ventre est mauvais pour l'estomac

Beaucoup d'hommes choisissent de s'allonger sur la table et de faire une sieste après le dîner. En fait, cela affecte la digestion.

Parce que lorsque vous dormez sur le ventre, coincé dans cette position de sommeil, le sang du cerveau ne peut pas atteindre l'estomac. Pour digérer les aliments, l'estomac et les intestins doivent utiliser l'aide du sang du cerveau, ce qui rend difficile la digestion des aliments dans l'estomac.

De plus, lorsque l'on dort sur le ventre, tous les organes internes sont comprimés sous le poids de l'homme. Les hommes ont tendance à être plus lourds, ce qui entraîne une compression plus importante des organes internes, en particulier de l'estomac. Lorsque l'estomac est comprimé, sa fonction ne peut pas fonctionner normalement et la motilité de l'estomac est entravée, ce qui rend la digestion des aliments difficile. Des symptômes de ballonnement apparaîtront, nuisant ainsi à la santé de l'estomac.