J'ai envie de vomir après avoir bu du café

Il est bien connu que boire du café a un effet rafraîchissant, c'est pourquoi de nombreuses personnes aiment boire du café dans la vraie vie. Une petite tasse de café peut vous donner de l'énergie pour toute la journée, mais tout le monde ne peut pas boire de café dans la vraie vie. Certaines personnes ne peuvent pas bien dormir après avoir bu du café parce qu'elles sont trop excitées, et se sentent même nauséeuses et ont envie de vomir. Alors que faire dans cette situation ? Comment l'atténuer efficacement ?

Le café contient de la caféine, qui stimule les nerfs sympathiques après son entrée dans le corps, éliminant ainsi la somnolence et améliorant la circulation sanguine. Le corps se sent également plus chaud et moins fatigué, ce qui a un effet « rafraîchissant ».

Cependant, les nerfs sympathiques sont stimulés et excités, ce qui a un effet sur l’appétit.

L’effet négatif est que l’appétit sera réduit, donc boire du café avant un repas vous donnera moins envie de manger. De plus, comme l’estomac est irrité, la sécrétion de suc gastrique augmente, ce qui stimule l’estomac vide et n’est pas bon pour les patients souffrant d’ulcères gastriques. On peut dire que c’est l’effet négatif du café. Cependant, le boire après un repas facilitera la digestion car il augmentera la sécrétion de suc gastrique. Il n’y a donc absolument aucun problème à le boire après un repas.

De plus, certains pensent que l'ajout d'un peu de lait à la boisson peut atténuer son effet stimulant. Cependant, dans quelle mesure une petite quantité de lait peut-elle neutraliser la caféine ? À moins qu'il ne s'agisse d'un mélange moitié lait-moitié café, mélangé à du lait de café ou du café au lait, il peut avoir un certain effet. Par exemple, le lait au café que vous buvez au petit-déjeuner contient plus de lait que de café, donc même si vous le buvez à jeun, il a toujours pour effet de détendre le suc gastrique.

Le meilleur moyen est de le boire après un repas, il sera alors bénéfique et sans danger. L’un des avantages est de prévenir les crises d’allergie. Étant donné que les allergies provoquent de l’asthme ou une rhinite allergique en raison de l’excitation des nerfs parasympathiques, si les nerfs sympathiques peuvent être stimulés et les nerfs parasympathiques inhibés, cela aidera à prévenir les crises. Surtout chez les patients souffrant d’allergies sévères, certains déclencheurs mineurs peuvent provoquer un inconfort physique et, associés à la peur psychologique des allergies, ils sont souvent hors de contrôle. Il est donc recommandé de profiter des bienfaits de la caféine et de boire une tasse de café à l'avance lorsque des allergies ou de l'asthme sont sur le point de survenir (le patient peut le ressentir lui-même), ce qui peut avoir un effet préventif. En plus de l'effet stimulant de la caféine, les patients ont un sentiment de sécurité psychologique, celui d'avoir « déjà bu du café » et d'être moins susceptibles d'avoir une crise.

Bien sûr, comme le dit le dicton, « trop est aussi mauvais que trop peu », peu importe à quel point quelque chose est bon, il faut le faire avec modération. Autrement, que vous en buviez avant ou après les repas, un excès de caféine peut provoquer des effets secondaires tels que des palpitations (battements de cœur très forts), voire une confusion mentale et une marche instable.

En principe, deux à trois tasses de café par jour sont suffisantes. La plupart des gens se sentiront nauséeux s'ils en boivent quatre ou cinq tasses, alors soyez prudent. En principe, quel que soit le type de boisson stimulante que vous buvez, il est préférable de ne pas en boire plus de trois tasses par jour.