Les effets et les fonctions de boire de l'eau citronnée après les repas

Le citron est un fruit très courant dans notre vie quotidienne. Il n'est pas adapté à la consommation directe, mais le citron est riche en vitamines et en substances telles que l'acide citrique et l'acide malique. C'est un très bon choix pour faire des bains dans l'eau. Lorsque nous avons envie de boire, il est très agréable de boire un verre d’eau citronnée, mais c’est plus efficace si nous le buvons après un repas. Alors, quels sont les effets et les fonctions de boire de l’eau citronnée après un repas ? Jetons un oeil ci-dessous.

Le citron est riche en vitamine C, sucres, calcium, phosphore, fer, vitamine B1, vitamine B2, niacine, acide quinique, acide citrique, acide malique, hespéridine, naringine, coumarine, riche en potassium et pauvre en sodium, etc., ce qui est très bénéfique pour le corps humain. La vitamine C peut maintenir la formation de divers tissus et de la matrice intercellulaire dans le corps humain et maintenir leurs fonctions physiologiques normales. La matrice, les substances adhésives et gélatineuses du corps humain ont toutes besoin de vitamine C pour se protéger. Lorsque la vitamine C manque, la substance interstitielle entre les cellules – la gelée – devient également moindre. De cette façon, le tissu cellulaire deviendra cassant et perdra sa capacité à résister aux forces extérieures, et le corps humain sera sujet au scorbut. Il a également de nombreuses autres utilisations, comme la prévention du rhume, la stimulation de l'hématopoïèse et l'anticancéreux.

Les bienfaits de boire un verre d'eau citronnée chaque jour

Les citrons sont riches en vitamines. Boire du jus de citron frais tous les jours peut compléter les nutriments dont le corps humain a besoin, améliorer la résistance du corps aux maladies et prévenir et traiter diverses maladies. Jetons un œil aux bienfaits de boire un verre d’eau citronnée chaque jour pour notre santé.

L'hypertension artérielle et la glycémie ont chuté

Le citron est riche en vitamine C et en vitamine P, qui peuvent améliorer l’élasticité et la résistance des vaisseaux sanguins et peuvent prévenir et traiter les symptômes de l’hypertension et de l’infarctus du myocarde. Ces dernières années, des études étrangères ont également révélé que les citrons contiennent un ingrédient similaire à l’insuline qui peut réduire les niveaux anormaux de sucre dans le sang.

La peau est plus blanche et plus ferme

Le citron contient de nombreux nutriments tels que la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine C et est riche en acides organiques et en acide citrique. Le citron est un aliment hautement alcalin avec de puissants effets antioxydants. Il est très efficace pour favoriser le métabolisme de la peau, retarder le vieillissement et inhiber la pigmentation.

Blanchiment des dents

Le citron est une bonne nouvelle pour les femmes qui fument. Se brosser les dents avec du citron plus souvent peut blanchir les parties foncées et jaunes de vos dents.

Ne jamais avoir de calculs rénaux

L'eau citronnée contient une grande quantité de citrate, qui peut inhiber la cristallisation des sels de calcium et prévenir la formation de calculs rénaux. Elle peut même réduire le nombre de calculs chez certains patients souffrant de calculs rénaux chroniques. Les résultats de recherches publiés lors de la réunion annuelle de l'American Urological Association ont également montré que la consommation régulière de boissons contenant du jus de citron peut augmenter le taux de citrate dans l'urine. Ce produit chimique peut empêcher les minéraux présents dans l'urine de former des cristaux dans les reins, à savoir des calculs rénaux.

Les symptômes de toux et de mucosités ont disparu

Le citron peut également agir comme expectorant. Le zeste de citron a un effet expectorant plus fort que celui des agrumes. En été, le climat est chaud et humide. Si vous ne faites pas attention à votre alimentation, l'humidité interne du corps humain et l'humidité externe du climat naturel interagiront l'une avec l'autre, et l'accumulation d'humidité au fil du temps provoquera des mucosités. Par conséquent, lorsque vous avez beaucoup de mucosités et d'inconfort à la gorge en été, vous pouvez ajouter du jus de citron, de l'eau tiède et une petite quantité de sel pour vous aider à évacuer les mucosités épaisses accumulées dans la gorge.

Les toxines sont éliminées du corps

De nombreux aliments que nous consommons quotidiennement contiennent des conservateurs et des arômes artificiels qui restent dans le corps humain et dans le sang. Le citron peut éliminer efficacement ces substances étrangères dont le corps humain n'a pas besoin et rendre le sang plus pur.

Le rhume est guéri

Le citron est riche en vitamine C, qui a de nombreuses fonctions telles qu'antibactérienne, améliorant l'immunité et favorisant la production de collagène. Boire régulièrement de l'eau citronnée peut compléter votre apport en vitamine C. Lorsque vous avez un rhume, boire 500 à 1000 ml d'eau citronnée par jour peut soulager l'écoulement nasal et faire disparaître le rhume plus rapidement, surtout lorsque vous venez de l'attraper, vous pouvez guérir sans prendre de médicament. En plus de ses effets antibactériens et immunitaires, il a également pour effet de stimuler l'appétit, de favoriser la salivation et d'étancher la soif, et de soulager la chaleur.