Quelle est la raison pour laquelle les fesses deviennent plus grosses

Certaines femmes qui travaillent depuis de nombreuses années constatent que leur corps a changé. Leur poids est toujours le même, mais leurs fesses sont plus grosses et leurs vêtements leur semblent bizarres. Les femmes travaillent généralement assises en raison de la nature de leur travail, alors qu'à l'école, même si elles sont assises, elles ont quand même le temps de faire des activités. De plus, le corps est encore en phase de développement à l'école, donc cela ne provoquera pas de développement corporel non coordonné. Alors pourquoi les fesses deviennent-elles plus grosses après le travail ?

1. Rester assis pendant de longues périodes

Les employés de bureau restent assis huit heures par jour au travail. Après être restés assis pendant une longue période, leurs fesses deviennent naturellement larges et grosses.

Comment résoudre ce problème :

Toutes les heures environ, lorsque vous êtes assis, vous devez vous lever, marcher et appuyer sur les points d'acupuncture situés sur les fesses pour favoriser la circulation sanguine dans les fesses. Lors du bain, utilisez le jet d'eau du pommeau de douche pour rincer les fesses afin de stimuler les points d'acupuncture. Après avoir pris un bain, utilisez une crème pour les fesses pour entretenir les fesses et les rendre rondes et fermes. N'oubliez jamais de vous lever et de bouger vos fesses.

2. Croisez vos jambes

En ce moment, vous êtes peut-être recroquevillé sur le canapé, en train de lire cet article, les jambes croisées. Que ce soit à la maison ou au bureau, si vous restez assis les jambes croisées toute la journée, cela gênera la circulation sanguine et lymphatique dans vos jambes, provoquant un gonflement du bas du corps. Si vous ne prenez pas bien soin de l’œdème, par exemple en le massant, les veines de vos membres inférieurs deviendront progressivement proéminentes, affectant gravement la circulation du bas du corps, provoquant un épaississement des graisses, voire une raideur musculaire.

Comment résoudre ce problème :

Après avoir pris un bain chaud tous les jours, vous pouvez utiliser de l'huile de massage pour le corps pour masser vos mollets ou la plante des pieds. Que ce soit par torsion ou par pression, cela peut rapidement soulager le gonflement du bas du corps et empêcher l'accumulation de graisse. Prenez également l’habitude de ne pas croiser les jambes !

3. Le pantalon n'est pas à la bonne taille

Les jeans moulants, les soutiens-gorge moulants et autres vêtements moulants taille moyenne et taille basse, et même les vêtements sexy comme les minijupes et les chemises sans manches, feront grossir le bas du corps. Parce que les vêtements trop serrés entraveront le mouvement normal des jambes et la circulation sanguine au niveau de la taille et des jambes ; les jupes courtes rendront les jambes froides, les hauts décolletés rendront la poitrine froide et les hauts courts rendront le nombril froid, ce qui affectera également la circulation sanguine et provoquera une accumulation de graisse. Si les sous-vêtements sont trop grands, la chair des fesses ne sera pas suffisamment soutenue et s'affaissera et se dilatera vers l'extérieur. Si les sous-vêtements sont trop petits ou trop serrés, la chair sera comprimée et la déformation des fesses sera inévitable.

Comment résoudre ce problème :

Vous devez choisir des sous-vêtements qui vous vont bien et pratiquer des exercices de soulèvement des hanches pour modeler les lignes de vos hanches, les rendant serrées et lisses. Ne portez pas de pantalons trop serrés comme des jeans. Choisissez plutôt des pantalons taille haute qui allongent visuellement vos jambes, comme les pantalons droits.

4. Rester debout pendant de longues périodes

Certaines personnes doivent rester debout pendant de longues périodes en raison de leur travail (comme les vendeuses) et, avec le temps, leurs muscles du mollet deviennent très forts, affectant même leur apparence. De plus, des méthodes d’exercice incorrectes ou une station debout prolongée peuvent provoquer un gonflement des jambes ou des mollets.

Comment résoudre ce problème :

Prenez un bain pour détendre les muscles tendus et massez vos mollets pendant le bain pour améliorer la circulation sanguine et réduire l’enflure. Il est déconseillé de surentraîner les muscles des jambes pendant l'exercice pour éviter de rendre les muscles plus forts. Si vous devez rester debout pendant une longue période au travail, vous pouvez porter des collants élastiques pour éviter les varices au niveau des mollets. Vous pouvez également masser davantage vos mollets pendant les pauses.

5. Aliments riches en calories et au goût prononcé

La plupart des personnes aux jambes grasses ne font pas attention à leur alimentation. Elles aiment non seulement manger des desserts riches en calories et des aliments frits, mais ont également l'habitude de s'asseoir après avoir mangé. Peu à peu, la graisse commence à s'accumuler au niveau des fesses et des cuisses. De plus, certaines personnes aiment manger des aliments au goût lourd et consomment trop de sel, ce qui provoque également un gonflement des jambes.

Comment résoudre ce problème :

Contrôlez votre alimentation, mangez moins d’aliments riches en calories et combinez des aliments faibles en gras et riches en fibres. Et faites plus d’exercices pour affiner le bas du corps afin de réduire la graisse accumulée. De plus, choisissez un régime plus léger, buvez plus de thé qui réduit les œdèmes et renforcez le massage des points d’acupuncture du bas du corps.

6. Trouble de la sécrétion d'œstrogènes

L'œstrogène qui vous fait dégager un charme féminin est le coupable qui fait grossir le bas de votre corps. Avoir faim à un repas et manger le suivant, prendre des pilules amaigrissantes sans discernement et une grossesse inattendue peuvent tous perturber la sécrétion d'œstrogènes, provoquant une accumulation de graisse dans l'abdomen et les cuisses, rendant le bas du corps de plus en plus gras.

Comment résoudre ce problème :

Manger à l’heure, ne pas prendre de pilules amaigrissantes sans discernement et utiliser activement la contraception sont autant de mesures essentielles pour prévenir la perte de graisse corporelle, en particulier les contraceptifs. La plupart des gens pensent que prendre la pilule contraceptive pendant une longue période les fera grossir, mais c’est en fait une idée fausse. Dans le passé, les contraceptifs contenaient des niveaux élevés d’œstrogènes et une utilisation à long terme pouvait effectivement entraîner une accumulation de graisse dans le corps. Cependant, ces dernières années, la teneur en œstrogènes des nouveaux contraceptifs oraux a été réduite de 150 microgrammes à 30 microgrammes, voire 20 microgrammes. Ce contraceptif oral ne contient que des œstrogènes ultra-faibles et ne vous fera pas grossir du tout.