La réaction de dissipation du froid après avoir poussé l'abdomen

Après un hiver rempli de festivals, les amies se sentent plus rondes et vont se dépêcher de perdre leur excès de graisse avant l'arrivée de l'été. De nombreuses organisations de perte de poids et institutions médicales ont lancé diverses méthodes de perte de poids depuis le printemps, et chaque année, il existe différents gadgets pour attirer les amies. De nombreuses femmes ont ressenti d’autres symptômes après avoir poussé leur ventre la nuit dernière. Voyons à quoi ressemble la réaction de dissipation du froid après avoir poussé leur ventre.

Pousser l'abdomen pendant 5 minutes peut améliorer la constipation

1. Maux de tête

Symptômes : Douleur à un endroit précis de la tête, semblable à un pouls lancinant. Je suis apathique et ma réflexion est lente.

Méthode : La migraine est principalement causée par une stagnation du qi dans le cœur. Trouvez le point douloureux du même côté et frottez-le doucement avec votre pouce. Il y a souvent des nodules au niveau de la zone douloureuse, qui peuvent être ouverts en frottant. Vous pouvez également masser le point d'acupuncture Waiguan pour le traitement.

2. Acidité gastrique

Symptômes : Repas irréguliers entraînant des maux d’estomac, sensation de grande faim mais pas envie de manger et excès d’acidité gastrique.

Méthode : Asseyez-vous et utilisez toute la paume de votre main pour frotter les muscles du haut de votre cuisse, de la base de la cuisse jusqu'au genou. Frotter à plusieurs reprises pendant 3 minutes. Le hoquet est le meilleur, car de nombreux points d’acupuncture dans cette zone peuvent réguler la fonction de l’estomac.

3. Hyperplasie mammaire

Symptômes : La plupart des jeunes femmes en col blanc souffrent d’hyperplasie mammaire à des degrés divers.

Méthode : Vous pouvez tapoter les méridiens, en particulier le « méridien de la vésicule biliaire ». Utilisez vos articulations pour tapoter depuis le côté extérieur de la cuisse, sous la taille, jusqu'au côté extérieur du mollet, au-dessus de la cheville. Tapez pendant 3 minutes à intervalles irréguliers chaque jour.

4. Constipation

Symptômes : Des selles sèches et des difficultés à déféquer peuvent provoquer une graisse abdominale et un teint irrégulier.

Méthode : Elle peut être soignée par la « méthode de poussée abdominale ». Avant d'aller au lit, utilisez le bout de vos deux doigts pour pousser du creux de votre ventre jusqu'à votre nombril, puis poussez de haut en bas des deux côtés. , cinq minutes chaque nuit. Dans les cas graves, poussez à nouveau avant de vous lever.

5. Confusion liée au décalage horaire

Symptômes : sensation de somnolence pendant la journée, efficacité extrêmement faible, augmentation de l’énergie au fur et à mesure que la nuit avance. Incapable de s’endormir la nuit et de rester éveillé jusqu’au petit matin ; incapable de se lever le matin.

Méthode : « Se tenir sur une jambe » peut calmer l’esprit et harmoniser le corps et l’esprit. Soulevez un pied et tenez-vous droit en fermant les yeux. Entraînez-vous quelques minutes chaque jour et après une semaine, le « décalage horaire » sera inversé.

6. Perte de cheveux

Symptômes : perte de cheveux, cheveux secs et manque d’éclat.

Méthode : Taper sur votre tête du bout des doigts, également connu sous le nom de « battre le tambour du ciel », peut renforcer votre cerveau et protéger vos cheveux. Vous pouvez également utiliser le bout de vos doigts pour peigner vos cheveux afin de les nourrir. Cela ne prend que deux minutes à chaque fois, deux fois par jour. Si vous persistez pendant deux semaines, ce sera efficace.

7. Gonflement

Symptômes : Pas de graisse dans l'ensemble, mais gonflement dans certaines zones, notamment les cuisses, les fesses et la taille. Incapacité à faire de l'exercice à temps en raison des heures supplémentaires, de la fatigue, de la paresse, etc.

Méthode : Pour vous débarrasser du « cercle de graisse » sur votre taille, allongez-vous à plat avant d'aller au lit et utilisez vos poings vides pour frapper la graisse sur les côtés de votre taille, trois cents fois à chaque fois. Pour réduire la graisse des jambes et des fesses, vous pouvez vous agenouiller sur le sol et ramper. Si vous persistez pendant un mois, vous verrez des résultats évidents.

8. Diminution de la vision

Symptômes : Vision floue, yeux secs et qui démangent, et yeux injectés de sang en raison du fait de regarder fréquemment l’ordinateur.

Méthode : Le petit trou sur le lobe de l'oreille pour porter des boucles d'oreilles est le « point Mingmu ». En général, vous devez frotter ce point avec vos doigts pendant deux minutes à chaque fois, et fermer les yeux pendant le frottement.

9. Irritabilité

Symptômes : Quand il y a beaucoup de choses à faire et que les tâches sont lourdes, il est facile de se sentir agité. Même si vous savez que vous devez rester calme à ce moment-là, plus vous y pensez, plus vous devenez anxieux.

Méthode : Catharsis. Choisissez la musique que vous aimez et tapotez du bout des doigts sur le bureau de votre ordinateur au rythme de la musique. Appuyez simplement jusqu’à ce que votre main vous fasse légèrement mal. Les dix doigts sont connectés au cœur, et le point d'acupuncture « Shixuan » est situé ici, ce qui peut évacuer l'énergie déprimée dans le cœur.