Pourquoi ai-je des ballonnements tous les après-midi

Les ballonnements abdominaux sont un inconfort que les gens ressentent souvent. De nombreuses personnes ressentent des ballonnements abdominaux après avoir mangé. Certaines personnes disent également qu'elles ressentent des ballonnements abdominaux pendant un certain temps chaque après-midi, de manière très ponctuelle. Pourquoi est-ce que je me sens ballonné chaque après-midi ? Il existe de nombreuses raisons à cette situation. Il peut s'agir d'un problème d'estomac ou de mauvaises habitudes alimentaires. Découvrons ensemble la solution~

Pourquoi est-ce que je me sens ballonné l’après-midi ?

Les ballonnements peuvent être le symptôme de problèmes gastriques ou intestinaux. Mâcher la bouche ouverte, parler en mangeant, manger vite (en inspirant beaucoup d'air en même temps), boire de la soupe en mangeant (en évacuant les enzymes digestives de l'estomac vers le tube digestif), etc., peuvent facilement provoquer des problèmes digestifs et des ballonnements. L'indigestion et les problèmes d'estomac peuvent également s'accompagner de ballonnements ; les allergies alimentaires peuvent également en être la cause, ce qui provoque la fermentation des aliments dans le côlon, produisant de l'hydrogène et du dioxyde de carbone ; les aliments sucrés contiennent des bactéries, qui sont la principale source de ballonnements. Vous devez identifier les aliments que vous ne pouvez pas digérer et les éviter. Le stress de la vie, la tension émotionnelle, le manque d’enzymes digestives, etc. peuvent tous provoquer des ballonnements.

Prendre de l'acidophilus

Les ballonnements de type indigestion peuvent être améliorés avec de l’acidophilus, car le manque de ces bactéries bénéfiques est la cause la plus courante d’indigestion. Ouvrez 10 capsules et prenez-les en une seule portion ou utilisez une cuillère à soupe de préparation en poudre. Les personnes allergiques aux cristaux de lait peuvent utiliser des préparations ne contenant pas de lait de vache. L'acidophilus est également un lavement relativement sûr. Vous pourrez ressentir un léger inconfort au début, mais il disparaîtra au bout d'une heure environ.

●Les aliments qui ne vont pas bien ensemble

Une mauvaise combinaison des aliments peut entraîner des problèmes digestifs. Par exemple, les protéines et les féculents ne font pas bon ménage. Les légumes et les fruits sont également une mauvaise combinaison. Le lait ne doit pas être consommé en même temps que les repas. Le sucre ne doit pas être pris avec des protéines ou des féculents.

Boire du vinaigre

Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme pur avec un verre d’eau et sirotez-le avec vos repas pour faciliter la digestion. Vous pouvez également boire un verre d'eau citronnée au réveil le matin, elle a également des effets thérapeutiques et purifiants du sang.

Les causes des ballonnements et les mesures à prendre sont décrites ci-dessus. Bien entendu, les mesures à prendre dépendent de la cause de votre maladie. N'utilisez pas la même méthode de traitement pour tous les symptômes. Cela n'aura non seulement aucun effet positif sur le traitement, mais peut également provoquer d'autres maladies dans de nombreux cas.