Je n'ai pas faim de toute la journée

Trois repas par jour doivent être correctement organisés et vous aurez faim à chaque fois qu'il sera temps de manger. Cependant, certaines personnes n'ont pas faim toute la journée. À ce moment-là, vous devez tenir compte du phénomène de perte d'appétit. La perte d'appétit provient principalement d'une inflammation gastro-intestinale chronique, de la tuberculose, de l'urémie, de l'insuffisance cardiaque, de problèmes hépatiques et rénaux, qui peuvent tous provoquer une anorexie chez les patients.

définition

La perte d’appétit est une diminution du désir de manger. Un manque total d’appétit est appelé anorexie.

Maladies apparentées

La perte d’appétit est observée dans la gastrite aiguë ou chronique, le cancer gastrique, la tuberculose, l’urémie, l’insuffisance cardiaque, l’hépatite, la cirrhose, l’insuffisance surrénalienne chronique, l’anorexie mentale, les effets secondaires des médicaments de chimiothérapie, etc.

Que manger

Perte d'appétit : supplément de vitamine B6

La vitamine B6 intervient dans le métabolisme des protéines, des graisses, des glucides et de certaines hormones dans le corps des femmes. Il est particulièrement efficace contre les vomissements causés par diverses causes, en particulier les vomissements pendant la grossesse.

L’apport quotidien normal en vitamine B6 est d’environ 1,6 à 2 mg. Si l'apport est insuffisant, cela affectera l'absorption par l'organisme de trois principaux nutriments producteurs de chaleur, tels que les protéines, et provoquera des maladies du système nerveux et du système sanguin. Si la femme enceinte manque de vitamine B6, les réactions précoces de la grossesse s'aggraveront et les vomissements pendant la grossesse seront exacerbés. Les vomissements répétés provoqueront non seulement une déshydratation et une faim, mais aussi une malnutrition chez le jeune embryon. Par conséquent, les femmes enceintes doivent faire attention à consommer des aliments riches en vitamine B6.

Variété de petit-déjeuner

Mangez autant de types d’aliments que possible au petit-déjeuner et au déjeuner, notamment du riz, des pâtes, de la viande, du poisson, des œufs, du lait, des légumes (aliments végétaux), des fruits (aliments à base de fruits), etc. pour assurer une nutrition complète et riche. Essayez de faire un dîner simple. Ajoutez divers haricots tels que des haricots mungo, des haricots rouges, des haricots noirs, des haricots rouges, etc. préalablement trempés, ainsi que du riz, du millet, du riz gluant, du riz noir, vous pouvez également ajouter des graines de coix, des flocons d'avoine, du lys, etc., associez les différents ingrédients ensemble, utilisez un cuiseur à riz électrique pour préparer une casserole de bouillie de haricots douce, parfumée et gluante, et vous obtenez l'aliment de base pour le dîner.

Nourriture appétissante

Manger plus d’ananas, de radis, etc. en été peut stimuler l’appétit, et préparer des boissons avec d’autres légumes et fruits est un bon apéritif.

Jus d'ananas et de pomme

Parmi les fruits, l’ananas possède la teneur en enzymes la plus élevée. Boire un verre de jus d'ananas et de pomme entre les repas peut non seulement stimuler l'appétit à l'aide d'enzymes riches, mais également compléter la vitamine C. C'est très bénéfique pour la santé, surtout pour les enfants qui ne veulent pas manger. Parce que beaucoup d’enfants ne veulent rien manger à l’heure du dîner, et aucune tentative de les convaincre ne fonctionne.

Dans cette situation, ne forcez pas votre enfant à manger un repas complet. Si vous lui donnez un verre de jus d'ananas et de pomme qui a bon goût, il sera certainement ravi de le boire. Si vous buvez une tasse par jour, votre appétit sera amélioré si vous avez peu d’appétit. Bien sûr, le boire peut avoir le même effet chez les adultes. Il faut savoir qu'il ne faut pas utiliser de jus de pomme ou d'ananas en conserve, mais du jus fraîchement pressé.