Puis-je manger du barbecue pendant l'allaitement ?

L'allaitement est la tâche quotidienne de chaque femme qui allaite, car pendant la période d'allaitement, le bébé a une plus grande demande de lait maternel, donc en plus de se nourrir, la routine quotidienne des mères est de nourrir leurs enfants. La période d’allaitement est une période critique car l’alimentation de l’enfant provient entièrement du lait maternel. Si la mère elle-même ne s’alimente pas suffisamment, cela entraînera une malnutrition de l’enfant. L’alimentation est particulièrement importante. Alors, peut-on manger du barbecue pendant l’allaitement ?

Bien que le barbecue soit délicieux, il ne faut pas en manger trop et de nombreuses personnes n'y sont pas adaptées. Y a-t-il donc un impact sur la consommation de barbecue pendant l'allaitement ? Regardons cela ensemble ci-dessous !

Le barbecue est déconseillé pendant l’allaitement.

Les aliments préparés au barbecue sont trop épicés et contiennent beaucoup d'épices. Manger trop de ces aliments pendant l'allaitement peut facilement provoquer une chaleur interne chez le bébé, et ces aliments peuvent également facilement provoquer une indigestion chez le bébé. Pendant l'allaitement, vous devez manger des aliments propres, hygiéniques, nutritifs et sains. Évitez de manger des aliments contenant trop d'additifs et d'assaisonnements, car ils peuvent facilement provoquer des maux de gorge et des maux de gorge.

Considérations alimentaires pendant l'allaitement

1. Ne mangez pas d’aliments irritants pendant l’allaitement

En effet, manger des aliments épicés pendant l'allaitement pénètre dans le corps du bébé par le lait maternel et affecte sa santé. Cependant, il est tout à fait possible de manger de petites quantités de condiments, comme du poivre, du vinaigre, etc.

2. Ne mangez pas de chocolat pendant l’allaitement

Parce que l'alcali de cacao contenu dans le chocolat s'infiltre dans le lait maternel et s'accumule dans le corps du bébé. La théobromine peut endommager le système nerveux et le cœur, détendre les muscles, augmenter la miction et provoquer une indigestion et un sommeil instable chez le bébé. Si une mère mange trop de chocolat, cela affectera son appétit et la fera grossir.

3. Ne mangez pas d’aliments qui inhibent la sécrétion de lait pendant l’allaitement.

Comme les poireaux, l’eau de malt, le ginseng et d’autres aliments.

4. Ne mangez pas de poisson mariné pendant l’allaitement

L'apport quotidien moyen en sel pour les adultes est de 4,5 à 9 grammes pour la viande. Selon vos habitudes, vous ne devez pas éviter le sel, mais ne pas manger d'aliments trop salés non plus. Si une mère qui allaite consomme trop de sel, cela augmentera la charge sur les reins, ce qui n'est pas bon pour les reins et augmentera également la tension artérielle.

5. Ne mangez pas d’aliments frits pendant l’allaitement

Étant donné que les aliments frits sont difficiles à digérer, la capacité digestive des femmes en post-partum est faible et les nutriments contenus dans les aliments frits sont beaucoup perdus pendant le processus de friture. Les manger n'est donc pas propice au rétablissement de la santé des femmes en post-partum.

6. Ne consommez pas trop de glutamate monosodique pendant l’allaitement

La consommation de glutamate monosodique a des effets graves sur le développement du nourrisson. En particulier chez les nourrissons de moins de 12 semaines, elle peut entraîner des conséquences néfastes telles qu'une déficience intellectuelle, un retard de croissance, etc. Il est préférable pour les mères qui allaitent d'éviter le glutamate monosodique pendant l'allaitement, de ne jamais être gourmandes en produits frais et de manger du glutamate monosodique à chaque repas.