Je me sens très fatigué et faible

Se sentir fatigué, épuisé et faible peut être causé par un mauvais sommeil pendant une longue période, par une anémie ou par des facteurs psychologiques.

1. Mauvais sommeil pendant une longue période : rester éveillé tard pendant une longue période à regarder la télévision, à utiliser l'ordinateur ou à jouer avec le téléphone portable peut entraîner une baisse significative de la qualité du sommeil. Si la qualité du sommeil est mauvaise pendant une longue période, alors que le temps de sommeil normal est relativement court, le corps peut se sentir particulièrement fatigué et accompagné de symptômes évidents de fatigue. Vous devez adapter votre temps de sommeil, assurer un sommeil suffisant chaque jour et éviter de rester éveillé tard.

2. Anémie : elle peut également être causée par un régime alimentaire trop monotone et une malnutrition à long terme, qui entraînent une anémie dans l'organisme. Elle peut également provoquer une sensation de fatigue particulière et des symptômes évidents de fatigue et de faiblesse. Dans ce cas, vous devez vous rendre dans un établissement médical pour faire une prise de sang à des fins d'analyse, et vous pouvez prendre des suppléments de fer par voie orale et d'autres médicaments sous la supervision d'un médecin.

3. Causées par des facteurs psychologiques : La sensation de fatigue, d'épuisement et de faiblesse peut également être causée par des facteurs psychologiques. Si le patient souffre d'une dépression sévère ou d'un mauvais état mental, il peut se sentir particulièrement fatigué et accompagné de symptômes de faiblesse dans les membres. Si nécessaire, vous pouvez vous rendre au service psychiatrique d'un établissement médical ordinaire pour un examen détaillé afin d'écarter rapidement une maladie mentale.