Comment réduire rapidement le gonflement de l'aréole

En général, si l'aréole est gonflée, cela est dû à une mauvaise posture d'allaitement de la mère qui allaite. Bien que ce ne soit pas une maladie très grave, elle est très douloureuse, surtout lors de l'allaitement du bébé. Par conséquent, nous devons prêter une attention particulière à la bonne posture d'allaitement. Sinon, même si le gonflement a été réduit, il réapparaîtra à l'avenir. Par conséquent, nous devons utiliser la bonne méthode pour réduire le gonflement et la bonne posture d'allaitement.

1. Méthode de poussée et de caresse : le patient est assis ou allongé sur le côté, exposant complètement sa poitrine. Tout d'abord, saupoudrez un peu de talc ou appliquez un peu d'huile de paraffine sur le sein affecté, puis utilisez vos deux mains pour pousser et caresser doucement le long des canaux mammaires vers le mamelon 50 à 100 fois.

2. Méthode de pétrissage : utilisez l'éminence hypothénar ou thénar de la paume de la main pour appliquer une force sur la zone affectée et pétrissez doucement la zone rouge, gonflée et douloureuse. Pétrissez et appuyez plusieurs fois sur les grumeaux durs jusqu'à ce qu'ils deviennent mous.

3. Méthode de massage : un massage approprié peut également soulager efficacement les gonflements. Vous pouvez faire le massage vous-même. Après tout, c'est vous qui connaissez le mieux votre corps et il est facile de contrôler la force du massage.

Après vous être lavé les mains, tenez le sein entier, appliquez une force uniforme et massez et pressez doucement de tous les côtés du sein vers le mamelon. Cela peut aider à déboucher les canaux lactifères et à réduire et éliminer l'œdème cutané. Si vous constatez qu'une certaine partie du sein est particulièrement gonflée et douloureuse pendant le massage, vous pouvez presser cette zone avec un peu de force pour expulser le lait accumulé afin d'éviter que le canal lactifère de cette zone ne se bloque et ne provoque une mammite.

4 Choisissez un soutien-gorge ample pour le maintien. Pour les seins gonflés et affaissés, vous pouvez utiliser un soutien-gorge en coton doux pour les soutenir. Cela améliorera non seulement la circulation sanguine dans les seins et favorisera le retour lymphatique, mais aidera également à garder les canaux mammaires dégagés, réduisant ainsi l'accumulation de lait et soulageant les douleurs mammaires.

5. Méthode d'ajustement du régime alimentaire : Assurez-vous d'avoir un régime léger et évitez les aliments gras. Les aliments riches en protéines, en matières grasses et en sucre doivent être consommés avec modération pour éviter une sécrétion de lait excessive et épaisse, qui peut provoquer des grumeaux dans les glandes mammaires et être difficile à évacuer.