De combien d’heures de sommeil un bébé de plus de 3 mois a-t-il besoin ?

Les nouveau-nés passent la majeure partie de leur temps à dormir après la naissance. Même après un bref réveil, ils s'endorment rapidement après avoir été nourris. Au fur et à mesure que le bébé grandit, son temps de sommeil diminue de plus en plus. Le temps de sommeil varie selon les stades de développement du bébé. Le sommeil est très important pour le bébé. Alors, combien de temps de sommeil un bébé a-t-il après plus de 3 mois ?

L'heure du coucher pour un bébé de trois mois

Bébé de 1 à 3 mois

Dans des circonstances normales, les bébés âgés de 1 à 3 mois dorment environ 16 heures. Pendant la journée, le temps de sommeil du bébé est d'environ 1 à 2 heures à chaque fois, et il doit dormir environ 4 fois pendant la journée ; la nuit, le bébé peut dormir 10 à 11 heures. Bien sûr, les bébés en bas âge se réveillent parfois brusquement la nuit. Ils peuvent avoir besoin d'être nourris, de changer leurs couches ou simplement de votre compagnie.

Bébé de 4 à 6 mois

Les bébés entre 4 et 6 mois devraient dormir 14 heures par jour. Cependant, les parents doivent noter que l'heure de sommeil spécifique doit être ajustée en fonction de la situation spécifique du bébé, en particulier ne pas réveiller le bébé lorsqu'il dort. Parce qu'à ce moment-là, le bébé développera progressivement un horaire normal et le temps de sommeil pendant la journée sera réduit.

Bébé de 7 à 12 mois

Les bébés âgés de 7 à 12 mois peuvent progressivement dormir moins pendant la journée, et leur temps de sommeil total est essentiellement d’environ 14 heures par jour, avec 1 à 2 heures le matin et l’après-midi. Les bébés de cet âge se réveillent généralement très tôt après une nuit de sommeil et leurs couches doivent être changées plusieurs fois au cours de la nuit. Les parents doivent également veiller à ce que leur bébé dorme normalement s'il est « joueur ». Si le bébé dort trop peu, cela peut nuire à son développement sain ; à l'inverse, cela peut également retarder son développement moteur.

En fait, le sommeil joue un rôle important dans la croissance et le développement des nourrissons et des jeunes enfants. Un bébé qui ne dort pas bien est très gênant pour la mère. Il a tendance à pleurer et cela affecte également la taille et le poids, ce qui affectera le développement intellectuel futur. Par conséquent, les mères doivent prêter plus d'attention au sommeil du bébé à ce moment-là. Si la situation est très grave, elles doivent se rendre à l'hôpital pour un examen et un traitement.

Pourquoi mon bébé est-il agité lorsqu’il dort ?

1. Le manque d'oligo-éléments et un faible taux de calcium dans le sang entraînent une excitabilité accrue du cerveau et des nerfs autonomes, ce qui entraîne un sommeil agité du bébé la nuit. Une supplémentation en calcium et en vitamine D est nécessaire. En cas de carence en calcium, la fontanelle du bébé ne se fermera pas bien ; en cas de carence en zinc, les commissures des lèvres s'ulcèrent généralement.

2. Trop chaud ou trop froid

3. Trop sec, avec du mucus dans le nez

4. Ne jouez pas trop fort avant d’aller au lit, couchez-vous à l’heure : 0,5 à 1 heure avant que le bébé ne s’endorme, il doit être calmé. Ne jouez pas trop fort avant d’aller au lit et ne taquinez pas trop le bébé. Cela évite que votre bébé ait du mal à s’endormir parce qu’il est trop excité ou nerveux. Pas d’émissions de télévision stimulantes, pas d’histoires tendues ou effrayantes, et pas de nouveaux jouets. Créez un bon environnement de sommeil pour votre bébé. La température ambiante est adaptée, calme et la lumière est tamisée. La couverture doit être légère, douce et sèche. Laissez votre bébé uriner avant d’aller au lit.

5. Faites attention à la présence d’oxyures à l’extérieur de l’anus.

6. De nombreuses mères pensent que leur bébé a faim lorsqu'elles le voient se réveiller en pleurs la nuit, et elles le nourrissent alors. En fait, c'est une très mauvaise habitude. En agissant ainsi, l'enfant développera l'habitude de vouloir téter lorsqu'il se réveille la nuit.

7. L'indigestion, l'indigestion, se mettre en colère ou trop manger la nuit peuvent également provoquer un sommeil agité. Il est recommandé de donner des aliments solides tels que du porridge et des nouilles au moins deux ou trois heures avant d'aller au lit, puis de boire un peu de lait avant d'aller au lit.

8. Les bébés allaités sont accros au lait. (Cela arrive à de nombreux bébés allaités)

9. Si vous devez allaiter la nuit, veuillez noter : Essayez de maintenir un environnement calme. Lorsque vous nourrissez ou changez les couches de votre enfant la nuit, ne le laissez pas se réveiller complètement (il est préférable qu’il soit dans un état de semi-sommeil). De cette façon, il sera plus facile de s’endormir après avoir nourri et changé les couches. Réduisez progressivement le nombre de tétées et ne laissez pas votre enfant développer l’habitude de téter la nuit.

10. Si votre bébé se réveille la nuit parce qu'il a envie de faire pipi, je pense qu'il faut lui donner une couche pour que son sommeil ne soit pas affecté par le fait de le tenir dans ses bras pour faire pipi. Si vous utilisez des couches, elles doivent être trop serrées.