Quels sont les traitements contre les crises de panique ?

De nombreuses personnes ont déjà ressenti des symptômes de panique. Ce phénomène est provoqué par la rencontre soudaine de facteurs stimulants, ce qui a un certain impact sur la santé. Par conséquent, lorsque ce symptôme apparaît, il faut le traiter à temps, sinon il causera de graves dommages à la santé mentale et incitera les personnes à avoir des problèmes mentaux. Examinons les traitements contre les crises de panique.

Une crise de panique, également appelée crise d’anxiété aiguë. Le patient ressent soudainement un inconfort intense et peut ressentir une oppression thoracique, un essoufflement, des palpitations, des sueurs, des maux d'estomac, des tremblements, un engourdissement des mains et des pieds, une sensation de mort imminente, de folie ou une sensation de perte de contrôle. Chaque crise dure environ un quart d'heure. Les crises peuvent survenir sans raison apparente ou dans un contexte particulier. Certaines personnes ont également des crises dans certaines situations particulières, comme dans les foules, les magasins et les véhicules publics. Cette dernière est appelée agoraphobie avec crises de panique.

1. Après l’apparition de la névrose d’anxiété d’auto-stimulation, les patients ont toujours des pensées folles dans leur esprit, sont agités, perplexes et extrêmement douloureux. À ce moment, le patient peut utiliser l’auto-stimulation pour détourner son attention. Par exemple, lorsque vous avez des pensées folles, trouvez un livre intéressant et captivant à lire, ou engagez-vous dans un travail physique intense pour oublier les choses douloureuses. Cela peut prévenir d’autres symptômes causés par une réflexion excessive et également améliorer votre adaptabilité.

2. Autohypnose La plupart des patients souffrant d'anxiété souffrent de troubles du sommeil et ont du mal à s'endormir ou à se réveiller brusquement d'un rêve. À ce stade, vous pouvez pratiquer l'autohypnose. Par exemple, vous pouvez compter ou lire un livre dans votre main pour vous aider à vous endormir.

3. L’auto-relaxation signifie se libérer de la tension. Par exemple : lorsque vous êtes dans un meilleur état mental, imaginez différents scénarios dangereux possibles et laissez le scénario le plus faible apparaître en premier. En répétant ce processus encore et encore, vous ne ressentirez plus d’anxiété lorsque vous penserez à une situation dangereuse ou à l’ensemble du processus. C'est là que ça se termine.

4. Un traitement médicamenteux pour réguler l'esprit et calmer les cinq organes internes et traiter le cœur et le cerveau en même temps, combiné à un conseil psychologique, peut assurer le fonctionnement du cerveau, corriger les instructions erronées en temps opportun et prévenir les problèmes avant qu'ils ne surviennent, assurant ainsi le fonctionnement normal du système nerveux central.