La pression artérielle peut être basse ou élevée, cela n’a pas d’importance tant qu’elle reste dans la plage normale. La tension artérielle de chacun est différente et de nombreuses personnes âgées ont une tension artérielle anormale. Si votre tension artérielle est élevée, vous pouvez prendre des médicaments antihypertenseurs. Si votre tension artérielle est basse, vous devez prendre des compléments alimentaires. Vous devriez consommer davantage d’aliments riches en sodium au quotidien pour reconstituer votre énergie physique. Une attention particulière doit être portée à l'état du patient. Une pression artérielle trop basse ou trop élevée n'est pas bonne et le repos au lit est nécessaire pour soulager la situation. L'hypotension est une condition dans laquelle la pression artérielle systémique est inférieure à la normale. L'hypertension étant souvent responsable de lésions d'organes importants comme le cœur, le cerveau et les reins dans la pratique clinique, elle a fait l'objet d'une attention particulière. L'Organisation mondiale de la santé dispose également de critères de diagnostic clairs pour l'hypertension, mais il n'existe pas de norme unifiée pour le diagnostic de l'hypotension. On pense généralement qu’une pression artérielle des membres supérieurs d’un adulte inférieure à 12/8 kPa (90/60 mmHg) est considérée comme une hypotension. Selon la cause, elle peut être divisée en hypotension physiologique et pathologique, et selon la forme d'apparition, elle peut être divisée en hypotension aiguë et chronique. La pression artérielle est divisée en pression systolique et pression diastolique. Lorsque les ventricules se contractent pour éjecter le sang dans les artères, la pression artérielle augmente, la valeur la plus élevée étant la pression systolique. Lorsque les ventricules se relâchent, la pression artérielle diminue et sa valeur la plus basse est la pression diastolique. La pression artérielle normale chez les adultes est inférieure à 90/60 mmHg, et chez les personnes âgées, elle est inférieure à 100/70 mmHg, également appelée hypotension. L'hypotension peut être divisée en types aigus et chroniques. L'hypotension artérielle dont nous parlons habituellement est généralement une hypotension artérielle chronique, c'est-à-dire une tension artérielle basse pendant une longue période, accompagnée de symptômes tels que des étourdissements, des vertiges, de la fatigue et une fatigue facile. 1. Consommez davantage d'aliments qui régénèrent le qi et le sang, réchauffent et nourrissent la rate et les reins, comme les graines de lotus, les longanes, les jujubes, les mûres et d'autres fruits. Ils ont le pouvoir de nourrir le cœur et le sang, de renforcer la rate et de nourrir le cerveau, et peuvent être consommés fréquemment. Le ginseng cuit avec de la viande maigre, l'angélique cuite avec de l'agneau, le Panax notoginseng cuit avec du poulet, etc. sont tous très bénéfiques pour les patients souffrant d'hypotension artérielle. Buvez plus de soupe, buvez plus d’eau et augmentez votre consommation de sel. Par conséquent, les patients souffrant d'hypotension artérielle doivent renforcer leur alimentation, manger à la fois de la viande et des légumes et adapter raisonnablement leurs repas pour s'assurer qu'ils absorbent des nutriments complets et suffisants afin que leur physique puisse progressivement devenir fort. 2. Si vous souffrez d'anémie accompagnée d'un faible nombre de globules rouges et d'un taux d'hémoglobine insuffisant, vous devez manger davantage d'aliments riches en « matières premières hématopoïétiques » telles que les protéines, le fer, le cuivre, l'acide folique, la vitamine B12, la vitamine C, comme le foie de porc, le jaune d'œuf, la viande maigre, le lait, le poisson, les crevettes, les crustacés, le soja, le tofu, la cassonade et les légumes et fruits frais. La correction de l’anémie permet d’augmenter le débit cardiaque, d’améliorer l’apport sanguin au cerveau, d’augmenter la pression artérielle et d’éliminer les symptômes indésirables causés par l’hypotension artérielle. 3. Ceux qui ont peu d’appétit devraient manger des quantités appropriées d’aliments et de condiments stimulant l’appétit, tels que le gingembre, les oignons, le vinaigre, la sauce, le sucre, le poivre, le piment, la bière, le vin, etc. 4. Contrairement à l’hypertension, cette maladie doit adopter un régime alimentaire approprié riche en sodium et en cholestérol. Le chlorure de sodium (c'est-à-dire le sel de table) doit être consommé à raison de 12 à 15 grammes par jour (mais l'apport en sel ne doit pas être trop élevé). Les aliments riches en cholestérol, comme le cerveau, le foie, les œufs, la crème, les œufs de poisson, les os de porc, etc., s’ils sont consommés avec modération et régulièrement, peuvent contribuer à augmenter le taux de cholestérol sanguin, à augmenter la tension artérielle et à augmenter la pression artérielle. |
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