Pourquoi ne peux-tu pas boire de l'eau en mangeant

Nous ne buvons généralement pas d’eau lorsque nous mangeons, mais beaucoup de gens ne savent pas pourquoi ils ne peuvent pas boire d’eau lorsqu’ils mangent. Ce problème est lié à notre santé physique. Après un repas, la nourriture n'a pas été complètement digérée. Si vous buvez de l'eau à ce moment-là, les substances enzymatiques seront éliminées ou diluées, ce qui n'est pas propice à la digestion des aliments. De plus, boire de l’eau après un repas transformera la nourriture en liquide, qui quittera rapidement le corps et n’est pas propice au contrôle du poids.

Inconvénients de boire de l'eau juste après avoir mangé

1. Boire de l’eau immédiatement après un repas éliminera toutes les enzymes ou réduira leur efficacité.

2. Boire de l’eau immédiatement après un repas fera que la nourriture diluée par le liquide quittera rapidement l’estomac et vous aurez rapidement faim.

3. Boire beaucoup d’eau fréquemment après les repas peut également facilement provoquer des brûlures d’estomac.

4. Boire de l’eau immédiatement après un repas diluera les enzymes dans le tube digestif, ce qui n’est pas propice à la digestion des aliments !

Il est déconseillé de boire trop d'eau avant et après les repas : une personne normale doit consommer environ 2 litres d'eau par jour. Il est préférable de boire de l'eau bouillie tiède, mais il faut la renouveler plusieurs fois. La quantité d'eau bue à chaque fois doit être d'environ 200 à 300 ml. Il est préférable de boire un verre de lait après le lever le matin pour favoriser la motilité gastro-intestinale et faciliter la défécation. Essayez de boire moins d'eau glacée ou d'eau froide. Il est préférable de ne pas boire beaucoup d'eau une demi-heure avant ou après les repas pour éviter de diluer le suc gastrique, de diluer l'acide gastrique et d'endommager la fonction digestive.

Une personne normale devrait consommer environ 2 litres d'eau par jour. Il est préférable de boire de l'eau bouillie tiède, mais il faut la renouveler plusieurs fois. La quantité d'eau que vous buvez à chaque fois doit être d'environ 200 à 300 ml. Il est préférable de boire un verre de lait après le lever le matin pour favoriser la motilité gastro-intestinale et faciliter la défécation. Essayez de boire moins d'eau glacée ou d'eau froide. Il est préférable de ne pas boire beaucoup d'eau une demi-heure avant ou après les repas pour éviter de diluer le suc gastrique, de diluer l'acide gastrique et d'endommager la fonction digestive.