J'ai soif, peu importe la quantité d'eau que je bois

Lorsque les gens ont soif, boire un verre d'eau résout le problème, mais certaines personnes ont toujours soif, quelle que soit la quantité d'eau qu'elles boivent. Que se passe-t-il ? Si vous avez encore soif après avoir bu beaucoup d'eau, cela signifie que votre corps manque de sel. Par exemple, une transpiration excessive excrétera du sel du corps, ce qui provoquera une sensation de soif en raison du manque de sel. À ce moment-là, vous devez boire de l'eau légèrement salée pour reconstituer rapidement le sel perdu.

1. Carence en sel

Lorsque vous transpirez beaucoup, vous excrétez non seulement de l’eau, mais aussi beaucoup de sel. Si le corps contient trop peu de sel, la pression osmotique du corps perdra son équilibre. À ce moment-là, l'eau que vous buvez ne peut pas être stockée dans les cellules et est facilement éliminée du corps par la sueur. La sueur excrétée fait sortir le sel, ce qui crée un cercle vicieux de consommation accrue et de soif accrue.

Par conséquent, lorsque vous transpirez beaucoup, vous devez ajouter une certaine quantité de sel pour garantir que l’eau présente dans le corps puisse être efficacement absorbée. Même si nous continuons à boire de l’eau, elle « élimine » beaucoup de sodium du corps, donc plus nous buvons, plus nous avons soif.

Si vous voulez éviter d’avoir soif, ajoutez simplement une petite quantité de sel à l’eau. Tout comme les patients souffrant de diarrhée ont peur de la déshydratation, il suffit d’ajouter un peu de sel à l’eau.

2. La température intérieure est trop sèche

Si le climat intérieur est sec, plus vous buvez, plus vous avez soif. En effet, l'eau que vous buvez s'évapore rapidement et se perd. Bien sûr, lorsque la maladie est plus grave, il faut être attentif aux maladies immunitaires, également appelées syndrome de Sjögren. Il ne s'agit pas seulement de soif, mais aussi de sécheresse de diverses muqueuses, comme la sécheresse de la conjonctive de la paupière. Il faut se rendre à l'hôpital pour recevoir un traitement médical à temps.

La solution doit commencer par un environnement intérieur sec. Boire simplement de l'eau ne suffira pas. Le principal problème en hiver est de résoudre le problème de la sécheresse de l’environnement intérieur. Par exemple, vous pouvez utiliser un humidificateur à l’intérieur.

3. Boire pour prévenir le diabète

Les symptômes typiques du diabète sont une consommation accrue d’alcool, une alimentation accrue, une augmentation de la miction et une perte de poids. En raison de la polyurie, une perte d'eau excessive se produit, une déshydratation intracellulaire se produit et le centre de la soif est stimulé, nécessitant de boire de l'eau pour reconstituer l'eau. Par conséquent, plus vous urinez, plus vous buvez naturellement d’eau, formant ainsi une relation proportionnelle.

Vérifiez si vous présentez d’autres symptômes du diabète, tels qu’une augmentation de l’appétit, une augmentation de la miction, une perte de poids, etc. Si vous êtes vraiment inquiet, il est recommandé de vérifier votre glycémie. Si vous souffrez réellement de diabète, buvez de l’eau lorsque vous avez soif et ne limitez pas trop votre consommation d’eau, car c’est une forme d’autoprotection pour le corps. Une fois votre glycémie sous contrôle, vous cesserez naturellement d’avoir soif.