Qu'est-ce qui ne va pas si je n'ai pas de selles pendant cinq ou six jours ?

Si vous n'avez pas eu de selles pendant cinq ou six jours, vous pourriez être constipé. Vous devez boire plus d'eau et manger plus de fruits et de légumes. Dans les cas graves, vous pouvez utiliser un lavement pour soulager la constipation. Vous pouvez également boire un verre d'eau au miel le matin et le soir, y compris un verre de yaourt après les repas, et faire de l'exercice pour favoriser la motilité gastro-intestinale, ce qui peut soulager la constipation.

Frottez votre ventre dans le sens des aiguilles d’une montre, buvez plus d’eau chaude et, si vous pouvez ajouter des aliments complémentaires, ajoutez des bananes et des fruits du dragon.

L'absence de selles pendant cinq ou six jours est due à une température trop élevée. Vous pouvez manger davantage d'aliments qui réduisent la chaleur, humidifient les intestins et favorisent les selles, et boire davantage d'eau.

Au réveil, vous pouvez boire une tasse d’eau tiède à jeun ou de l’eau citronnée au miel, ce qui aidera à nettoyer les intestins et à favoriser un meilleur transit intestinal. Mangez plus de bananes, de fruits du dragon et de kiwis. Ensuite, évitez de manger des aliments épicés et irritants et mangez plus de céréales complètes, qui peuvent toutes aider à soulager les symptômes.

Il est très mauvais pour quiconque de ne pas aller à la selle pendant quelques jours. Si l'apport alimentaire quotidien est suffisant, il faut aller à la selle tous les jours, il faut donc boire plus d'eau et manger plus de légumes et de fruits pour favoriser le péristaltisme intestinal.

Vous pouvez utiliser un lavement sous la supervision d'un médecin