Quels sont les symptômes de la désintoxication par poignée de main

L'exercice de la poignée de main est très populaire chez les personnes âgées. Il peut exercer les méridiens, les tendons et les os du corps, et détendre et activer nos ligaments et nos nerfs. De plus, l'exercice de la poignée de main peut également détoxifier. Les avantages de la détoxification sont qu'elle peut traiter la mauvaise haleine, soulager la constipation, prévenir la prise de poids et éviter l'acné et les taches.

1. Symptômes indiquant la nécessité d'une détoxification

1. Mauvaise haleine

Si la mauvaise haleine persiste pendant une longue période et n’est pas causée par la consommation d’aliments irritants tels que l’ail, les oignons, les poireaux, etc., elle doit être causée par des toxines. Lorsque les toxines s’accumulent dans le corps, leur goût n’a aucun endroit où se dissiper et sort donc par la bouche.

2. Constipation

Les toxines retenues dans le corps entravent le fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal et l’obstruction intestinale entraîne une constipation. Ce qui forme un cercle vicieux, c’est que les matières fécales qui ne sont pas excrétées à temps produiront une grande quantité de toxines. Dans ce cas, si vous ne détoxifiez pas, vous souffrirez de constipation pendant longtemps.

3. Obésité

La consommation à long terme d’aliments riches en protéines et en calories entraînera une accumulation de graisse et conduira à l’obésité. À ce stade, en raison de l'augmentation continue des toxines dans le corps, la circulation sanguine du corps sera sérieusement obstruée. Couplé à la constipation, ces nutriments en excès ne peuvent pas être excrétés à temps et vous deviendrez de plus en plus gros.

4. Taches et acné

Lorsque les toxines attaquent le système cutané, elles peuvent provoquer divers problèmes cutanés. Comme la rugosité et le teint terne, le chloasma, l'acné... La peau est le plus grand organe du corps humain et devient le plus grand lieu de détoxification. Cependant, si de nombreuses toxines présentes dans le corps ne peuvent pas être évacuées, elles apparaîtront sur la peau.

Ce sont les symptômes les plus évidents. Si la toxine attaque le système nerveux, des symptômes tels que des difficultés à dormir, une mauvaise humeur et une perte de mémoire apparaîtront ; si elle attaque le système rénal, des symptômes tels que des mictions fréquentes et des mictions douloureuses apparaîtront ; si elle attaque les principaux organes, elle provoquera inévitablement un déclin général de l'immunité du corps, et les conséquences seront très graves.

2. Comment se détoxifier

En comparant les symptômes ci-dessus, de nombreuses personnes ont constaté qu'ils correspondaient effectivement à la description. Vous devez alors trouver un moyen de vous détoxifier.

1. Transpiration

Il est préférable de faire de l’exercice et de transpirer, car les bienfaits de l’exercice lui-même pour le corps sont évidents. La grande quantité de sueur évacuée pendant l’exercice peut également faire sortir de nombreuses toxines, ce qui peut être considéré comme faisant d’une pierre deux coups. Bien sûr, il existe de nombreuses façons de transpirer, comme la vapeur, les bains dans les sources chaudes, etc.

2. Buvez beaucoup d’eau

Boire plus d’eau et augmenter l’excrétion peut éliminer efficacement les toxines du corps. De plus, cette méthode est simple et pratique. N’attendez pas d’avoir soif pour boire de l’eau. Lorsque vous vous réveillez le matin, vous devez boire immédiatement un verre d'eau pour donner un bain à vos intestins, favoriser la miction et ainsi atteindre l'objectif de détoxification.

3. Des selles fluides

Assurez-vous que vos selles se déroulent sans problème et que vous ne soyez pas constipé. Il existe de nombreuses façons de prévenir la constipation, notamment en consommant davantage d'aliments riches en fibres alimentaires. Les légumes et les fruits sont de bons choix. Étant donné que les fibres alimentaires peuvent favoriser la motilité gastro-intestinale, la constipation n’est pas facile à former.