Le « mode protection des yeux » des téléphones portables peut-il vraiment protéger vos yeux ?

Alors que le public devient de plus en plus dépendant des produits électroniques tels que les téléphones portables et les ordinateurs, le degré de dommages causés aux yeux attire de plus en plus d’attention. Différents fabricants ont également lancé le « mode protection des yeux » dans les produits électroniques. Certains pensent que c’est très bénéfique, tandis que d’autres pensent que ce n’est qu’une dissimulation. Alors, le mode de protection des yeux peut-il protéger les yeux ?

Le principe principal du mode de protection des yeux

Lorsque le mode de protection des yeux est activé sur la plupart des téléphones portables, l'écran devient jaunâtre. Le principe de fonctionnement consiste principalement à ajuster la température de couleur et la luminosité de l'écran, à ajuster le spectre de l'écran à une couleur jaunâtre chaude et à réduire la lumière bleue émise par l'écran.

La lumière bleue est si nocive car elle peut pénétrer le cristallin de l’œil pour atteindre la rétine, provoquant des dommages photochimiques à la rétine, endommageant directement ou indirectement les cellules de la zone maculaire et augmentant le risque de dégénérescence maculaire.

Zhu Lina, directeur de l'hôpital ophtalmologique Aier de l'université de Tianjin, a déclaré que le mode de protection des yeux ne peut réduire qu'une partie de la lumière bleue entrant dans les yeux et a un effet protecteur limité sur la vision, sans parler de la prévention de l'apparition de la myopie. L’utilisation prolongée des yeux à courte distance entraînera toujours une fatigue visuelle et une série de problèmes oculaires. Si vous souhaitez vraiment protéger vos yeux, vous devez toujours avoir de bonnes habitudes oculaires.

La bonne façon d'utiliser vos yeux

1. Contrôler raisonnablement le temps d’utilisation des produits électroniques

Réduisez le temps d’utilisation continue des yeux à courte distance. Après avoir utilisé des produits électroniques pendant 30 minutes, regardez au loin pendant 5 à 10 minutes. Maintenez un horaire de travail et de repos régulier et ne restez pas éveillé tard en utilisant des téléphones portables, des ordinateurs et d’autres produits électroniques.

2. Maintenez un éclairage adéquat

Lorsque vous lisez ou utilisez des produits électroniques, assurez-vous que la lumière ambiante est suffisante et évitez d’utiliser vos yeux dans une faible lumière.

3. Faites attention à l'hygiène et à la posture des yeux

Ne vous frottez pas fréquemment les yeux avec vos mains pour éviter la pénétration de bactéries et ne vous allongez pas sur le côté ou sur le ventre lorsque vous utilisez vos yeux.