Pourquoi ai-je particulièrement faim pendant mes règles

Tout le monde a les mêmes habitudes alimentaires, avec trois repas par jour, mais de nombreuses personnes qui peuvent manger beaucoup n'ont pas la sensation de satiété et ont souvent faim. Pourquoi ont-elles particulièrement faim pendant leurs règles ? Cette situation ne se produit pas pendant les règles normales. C'est normal pour les personnes qui peuvent manger beaucoup. Les amies normales n'auront pas faim à cause des règles. Si elles ont faim, il est recommandé de manger moins.

1. Vais-je avoir très faim pendant mes règles ?

① Généralement non. Il est recommandé de veiller à l'équilibre nutritionnel pendant les règles, de manger plus de légumes et de fruits et de veiller à un apport suffisant en nutriments tels que les protéines. Vous pouvez compléter de manière appropriée certaines vitamines et minéraux, ce qui est bénéfique pour la santé du fœtus et de la mère. Un autre point est de prêter attention aux soins de santé pendant la grossesse, de se reposer davantage et de faire des activités appropriées. Et rendez-vous dans un hôpital ordinaire pour des contrôles prénatals réguliers.

②Faim : Au début de la grossesse, vous aurez toujours très faim et envie de manger. C'est normal et la nourriture doit être légère.

2. Situations pendant la grossesse

① Facile à être fatigué et somnolent : après la grossesse, les femmes présentent généralement des symptômes de somnolence, se fatiguent facilement et n'ont aucune énergie pour faire quoi que ce soit.

② Vomissements : Lorsque la grossesse dure plus de 6 semaines, les femmes ont tendance à vomir, surtout le matin à jeun. Leur odorat devient extrêmement sensible et sentir des odeurs désagréables peut provoquer des vomissements. Les femmes enceintes n'ont pas à s'inquiéter, c'est un phénomène normal.

③ Mictions fréquentes : Au début de la grossesse, les femmes enceintes ont souvent envie d’aller aux toilettes mais ne peuvent pas uriner complètement. Ne vous inquiétez pas, c’est parce que l’utérus grandit lentement et appuie sur la vessie.

④ Douleurs mammaires : les femmes qui viennent de tomber enceintes sont susceptibles de ressentir des picotements, des démangeaisons ou un gonflement des seins. À mesure que les glandes mammaires grossissent, des masses ressemblant à des bosses se développent sur les seins. C'est un phénomène inévitable dans la vie d'une mère.

⑤ Augmentation des sécrétions vaginales : L’augmentation des sécrétions vaginales est causée par une forte augmentation des hormones et constitue un phénomène normal.

⑥ Faim : Au début de la grossesse, vous aurez toujours très faim et envie de manger. C'est normal et la nourriture doit être légère.