Puis-je manger des châtaignes pendant mes règles ?

L’automne approche et une grande quantité de fruits secs sera bientôt sur le marché. Les châtaignes, à la fois délicieuses et nutritives, mûrissent en automne et deviennent une collation populaire. Alors, quand les châtaignes sont disponibles en grande quantité en automne, la plupart de nos amis ont hâte de s'en régaler. Fu Lai, peut-on manger des châtaignes pendant les règles ? La réponse est oui, ce n'est pas nocif pour le corps humain, mais il n'est pas recommandé d'en manger trop, car c'est mauvais pour la santé.

1. Les châtaignes sont riches en acides gras insaturés, en minéraux et en vitamines multiples, elles ont donc un bon effet préventif et thérapeutique sur les maladies cardiovasculaires telles que l'hypertension et les maladies coronariennes.

La châtaigne est un fruit séché riche en vitamine C. Sa consommation régulière peut contribuer à maintenir le fonctionnement normal des dents, des os, des vaisseaux sanguins et des muscles, et peut aider à soulager les désagréments tels que les douleurs musculaires lombaires et la fatigue. C'est un fruit séché particulièrement adapté aux personnes âgées.

2. Les châtaignes sont riches en glucides, ce qui peut fournir au corps humain plus d'énergie thermique et favoriser le métabolisme des graisses. Ce sont les meilleurs fruits secs pour reconstituer le qi, renforcer la rate et renforcer l'estomac et les intestins.

Les châtaignes sont riches en nutriments, contenant des vitamines abondantes et des acides gras insaturés, et sont donc particulièrement adaptées à la consommation des femmes et des personnes d'âge moyen et âgées. Son goût est particulièrement bon. C'est pourquoi de nombreuses amies aiment manger des châtaignes. Les différentes spécialités disponibles sur le marché qui utilisent les châtaignes comme matière première sont particulièrement populaires. Pour les femmes, pendant cette période physiologique particulière, il existe de nombreux tabous alimentaires afin de garantir leur santé. Ainsi, les femmes qui aiment les châtaignes se demandent naturellement si elles peuvent en manger pendant leurs règles.

3. Les châtaignes sont riches en nutriments et les femmes peuvent les manger sans crainte. Cependant, les femmes qui ont leurs règles ne doivent pas manger d'aliments froids. Par conséquent, lorsque vous mangez des châtaignes, vous devez faire attention à ne pas les manger crues. Elles doivent être cuites avant d'être consommées. Si vous faites cuire des châtaignes avec de la cassonade, du gingembre et des dattes rouges dans de la bouillie, cela peut être bénéfique pour les reins et maintenir la santé, et cela a également l'effet magique de réchauffer l'utérus. Par conséquent, les femmes peuvent manger des châtaignes en toute sécurité pendant leurs règles, mais elles doivent faire attention à la méthode. Et vous devez contrôler votre consommation alimentaire tous les jours, 6 à 7 pièces par jour sont appropriées.