Quel est le poids standard pour un garçon mesurant 175 cm ?

Aujourd'hui, le niveau de vie des gens s'est amélioré, et tout le monde fait plus attention à sa santé. Si vous voulez rester en bonne santé, vous devez contrôler votre poids de manière raisonnable. Vous pouvez faire beaucoup de choses pour garder votre silhouette, comme marcher une heure par jour. C'est un exercice très simple, mais il a un bon effet sur la perte de poids. Faites plus attention à votre poids, adaptez votre régime alimentaire de manière raisonnable, etc. Donc, si un garçon mesure 1,75 mètre, quel devrait être son poids standard ?

Poids standard pour les garçons mesurant 175 cm :

1. Poids standard pour les filles mesurant 175 cm

La fourchette de poids normale pour les femmes mesurant 175 cm est de : 58,5 kg à 71,5 kg ; c'est un modèle pour les femmes et une forme corporelle vraiment standard, qui doit être maintenue ! Français : Surpoids : Plage d'indice de surpoids pour les filles de plus de 1,75 mètre : plus de 71,5 kg, moins de 78 kg, elles sont suffisamment fortes et fermes, et elles doivent faire plus d'exercice pour devenir des femmes standard ; Obésité légère : Plage d'obésité légère pour les femmes de plus de 175 : plus de 78 kg, moins de 84,5 kg, veuillez noter que vous avez pris du poids, et vous pouvez ajuster votre régime alimentaire, faire plus d'exercice et manger moins de collations ; Obésité modérée : Plage d'obésité modérée pour les femmes de plus de 175 cm : plus de 84,5 kg, moins de 97,5 kg, conseils pour les gros : mangez moins ou pas d'aliments riches en calories, marchez plus, réfléchissez plus, apprenez à courir et continuez à faire de l'exercice ; Obésité sévère : Plage d'obésité sévère pour les femmes de plus de 175 cm : plus de 97,5 kg, vous devrez peut-être contrôler votre régime alimentaire, augmenter votre activité et sortir plus souvent pour vous promener !

2. Poids standard pour les garçons mesurant 175 cm

La fourchette de poids normale pour les hommes mesurant 175 cm est de 60,75 kg à 74,25 kg ; ils sont en très bonne forme ! J'aime ça! Français : Surpoids : Plage d'indice de surpoids pour les garçons de 1,75 mètre : supérieure à 74,25 kg et inférieure à 81 kg, la personne doit renforcer l'exercice physique ; Obésité légère : Plage d'obésité légère pour les hommes de 175 cm : supérieure à 81 kg et inférieure à 87,75 kg, faites attention aux habitudes alimentaires normales et mangez moins de collations ; Obésité modérée : Plage d'obésité modérée pour les garçons de 175 cm : supérieure à 87,75 kg et inférieure à 101,25 kg, mangez moins ou pas d'aliments riches en calories et renforcez l'exercice physique ; Obésité sévère : Plage d'obésité sévère pour les garçons de 175 cm : supérieure à 101,25 kg, doit contrôler son alimentation et augmenter son activité ! Poids standard de 175 cm

3. Formule de calcul pour un poids santé

L'indice IMC (Indice de Masse Corporelle, abrégé en IMC) est un nombre obtenu en divisant le poids en kilogrammes par le carré de la taille en mètres. Il s'agit d'une norme internationale couramment utilisée pour mesurer le degré d'obésité et de santé du corps humain. Lorsqu’il est nécessaire de comparer et d’analyser les effets du poids d’une personne sur la santé de personnes de tailles différentes, l’IMC est un indicateur neutre et fiable.

Homme : (taille cm-80) x 70﹪ = poids standard

Femelle : (hauteur cm-70) x 60﹪ = poids standard

Le poids normal se situe dans les 10 % du poids standard

Si le poids standard est de plus ou moins 10 % à 20 %, il est considéré comme en surpoids ou en sous-poids.

Un poids standard de plus ou moins 20 % est considéré comme obèse ou en sous-poids

Formule de calcul du surpoids

Surpoids% = [(poids réel - poids idéal) / (poids idéal)] × 100 %.