Où masser la main en cas de constipation

Il existe de nombreuses maladies courantes dans la vie, et la constipation en fait partie. Le problème de la constipation ne touche pas seulement les personnes âgées, mais de nos jours, les jeunes et les adolescents en souffrent également. La constipation est très courante, surtout lorsqu’elle présente certains symptômes de colère dans la vie. En plus d’utiliser des médicaments pour traiter la constipation, vous pouvez également masser certaines parties de votre corps. Où dois-je masser mes mains pour traiter la constipation ?

Le point de départ du traitement par massage contre la constipation est de réguler l’estomac et les intestins. Les points d'acupuncture qui ont des effets évidents sur la fonction gastro-intestinale sont principalement concentrés dans l'abdomen, comme Tianshu, Zhongwan et Guanyuan. Bien que Zhigou soit situé sur l'avant-bras, il s'agit d'un point d'acupuncture spécial pour le traitement de la constipation et il est indispensable pour traiter divers types de constipation. De plus, le point Hegu, le point Zusanli et le point Sanyinjiao ont également de bons effets sur la régulation de l'estomac et des intestins et sur le renforcement de la forme physique, et ils peuvent être utilisés ensemble pendant le massage. En plus du massage des points d'acupuncture, le massage abdominal et la stimulation des zones réflexes sont également utiles pour nettoyer les intestins et faciliter le transit intestinal. En général, le traitement par massage pour la constipation se concentre principalement sur le massage abdominal et peut être effectué par le patient lui-même. La technique de massage doit être légère et souple et le massage peut être effectué deux fois par jour pour renforcer l'effet thérapeutique.

Points d'acupuncture recommandés

Massage du point d'acupuncture Tianshu

Localisation : Environ 3 largeurs de doigts de chaque côté du nombril.

Méthode de massage : Appuyez sur le point Tianshu avec le bout des doigts pendant une demi-minute, puis massez dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 2 minutes, puis massez dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pendant 2 minutes, jusqu'à ce que vous ressentiez une douleur et la dissipiez dans tout l'abdomen.

Effets curatifs des maladies : Traite la constipation, les douleurs abdominales, les ballonnements, la diarrhée, la dysenterie et d’autres maladies gastro-intestinales.

Appuyez et frottez le point d'acupuncture Zhongwan

Localisation : Point médian de la ligne entre l’extrémité inférieure du sternum et le nombril.

Méthode de massage : appuyez sur le point Zhongwan avec le bout des doigts pendant une demi-minute, puis massez-le dans le sens des aiguilles d'une montre pendant environ 2 minutes. Il est préférable de ressentir une douleur et un gonflement locaux.

Effet curatif des maladies : Traite les maladies du système digestif telles que la constipation, la distension abdominale, la diarrhée, les douleurs abdominales, les borborygmes abdominaux et le reflux acide.

Appuyez et frottez le point d'acupuncture Zhigou

Localisation : Environ 4 largeurs de doigts au-dessus du centre du pli du poignet sur le dos de la main, dans la dépression entre les deux os de l'avant-bras.

Méthode de massage : Appuyez sur le point Zhigou avec le bout du pouce ou des phalanges, ou massez dans le sens des aiguilles d'une montre pendant environ 2 minutes, jusqu'à ce qu'une sensation locale de douleur et de gonflement soit ressentie.

Effet curatif des maladies : Traite la constipation habituelle, les douleurs latérales, les douleurs aux épaules et aux bras, etc.