Un moyen rapide de traiter les maux de tête

Les maux de tête sont courants dans la vie quotidienne. Certains sont des maux de tête isolés, tandis que d'autres sont causés par des maladies. Les maux de tête ne sont pas une sensation agréable et ont un impact significatif sur la vie normale. Par conséquent, si vous souffrez de maux de tête fréquents, la solution devient un sujet de préoccupation pour les patients. Certaines méthodes peuvent rapidement soulager les maux de tête. Alors, quel est le moyen rapide de guérir un mal de tête ? Jetons un oeil ci-dessous.

De plus en plus de personnes souffrent de maux de tête, ce qui est lié à l'augmentation du niveau de stress dans la vie d'aujourd'hui. Les causes des maux de tête sont multiples, comme la fatigue, le stress, le rhume, les menstruations, l'insomnie ou les problèmes aux yeux, au nez, aux oreilles et aux dents. Plus de 90 % des maux de tête sont des céphalées de tension (céphalées de type tensionnel) et des migraines. Le massage est un bon moyen de prendre soin de soi. Lorsqu'un mal de tête survient soudainement dans la vie quotidienne, vous pouvez essayer d'appuyer sur les 5 points d'acupuncture suivants, qui peuvent immédiatement soulager la douleur. C'est simple et efficace.

Le point Fengchi est situé à l'arrière de la tête, sous l'os occipital, dans la dépression évidente entre deux gros tendons. Vous pouvez tenir votre tête avec les deux mains et appuyer sur le point Fengchi pour soulager la lourdeur de la tête et les étourdissements. Vous pouvez également appuyer lentement depuis l’arrière de votre tête le long de votre nuque pour détendre lentement les muscles tendus.

Point Hegu : rapprochez votre index et votre pouce. Le point le plus élevé du muscle à la base du pouce est le point Hegu. Le point Hegu est un point d'acupuncture pour traiter les douleurs lombaires. Appuyer sur le point Hegu peut débloquer le Qi et le sang dans tout le corps, en particulier lorsque la douleur est au niveau du front. Le moyen mnémotechnique « Concentrer le visage et la bouche avec Hegu » explique que les douleurs de la tête, du visage et des cinq sens : maux de tête, douleurs oculaires, maux de dents, maux de gorge, etc. peuvent être traitées en appuyant sur le point Hegu.

Le point Yingxiang est situé à côté du milieu du bord externe de l'aile du nez, sur le sillon nasogénien (sillons nasogéniens), et peut soulager la congestion nasale.

Le point d'acupuncture Shenmen est situé dans la dépression du côté du petit doigt de la ligne transversale du poignet lorsque la paume est vers le haut. Appuyer sur ce point a un effet calmant et relaxant.

Le point Baihui est situé au centre du sommet de la tête, là où la ligne reliant les extrémités des oreilles gauche et droite croise la ligne médiane de la tête. Il y a une dépression à cet endroit. Appuyer sur le point Baihui peut aider à favoriser la circulation sanguine dans tout le corps et à soulager la plupart des maux de tête.

Lorsque les maux de tête présentent des changements différents de ceux du passé, comme une aggravation des symptômes ou une augmentation de la fréquence, vous devez y prêter une attention particulière. Certains maux de tête causés par des maladies, comme les tumeurs cérébrales, les hémorragies sous-arachnoïdiennes, etc., peuvent être immédiatement mortels et vous devez être prudent.

Comment soulager les maux de tête

Acheter des médicaments en vente libre

Certains maux de tête légers peuvent être soulagés en achetant des médicaments en vente libre, vendus dans de nombreuses pharmacies et faciles à acheter et à utiliser, comme l’ibuprofène, l’aspirine et l’indométacine.

Massez votre tête

Vous pouvez masser votre tête et presser et frotter vos tempes pour soulager les maux de tête causés par la tension. Choisissez une pièce calme, fermez les yeux, massez doucement votre tête et détendez votre corps. Cela soulagera les muscles tendus et est très bon pour les maux de tête.

Appliquer de la glace

Vous pouvez utiliser une compresse froide pour appliquer une compresse froide sur votre tête. Appliquer une compresse froide pendant 10 à 20 minutes peut aider à soulager les maux de tête.

Prendre un bain chaud

Vous pouvez prendre une douche ou un bain dans une baignoire. Tremper votre corps dans de l'eau chaude peut soulager efficacement les maux de tête.

Dormez suffisamment

Le manque de sommeil peut également provoquer des maux de tête, il faut donc veiller à dormir suffisamment. Si vous ne dormez pas bien la nuit ou si vous dormez moins, il est préférable de faire une petite sieste pendant la journée pour dormir davantage.

Assurer une alimentation saine

Une alimentation saine et raisonnable peut maintenir la glycémie stable, réduisant ainsi l'apparition de maux de tête.

Allez à l'hôpital pour voir un médecin pour obtenir de l'aide

Si les méthodes ci-dessus ne fonctionnent toujours pas, vous devez vous rendre à l'hôpital pour consulter un médecin qui vous aidera à éliminer le mal de tête. Le médecin vous donnera des conseils professionnels pour vous aider à soulager le mal de tête.