Que faire s'il y a des toxines dans le corps

Après une longue période de repas, de nombreuses toxines s'accumulent dans le corps humain. Si ces toxines ne sont pas éliminées. S’il s’accumule dans le corps humain au fil du temps, il aura un impact important sur le corps. Certaines personnes souffriront d’une aggravation de leur état cutané à cause de ces toxines. En fait, aller aux toilettes est un processus de détoxification, et les toxines sont excrétées par le corps dans les selles et l’urine. Découvrons ce qu’il faut faire s’il y a des toxines dans le corps ?

1. Boire de l'eau pour se détoxifier : Boire de l'eau trois fois par jour favorisera davantage la détoxification. Boire de l'eau au réveil le matin permet non seulement de reconstituer l'eau, mais aussi de favoriser l'élimination des toxines. Selon la médecine chinoise, vers 15 heures, c'est le moment où le méridien de la vessie est le plus actif. Il faut donc boire plus d'eau. 21 heures est le moment où le système immunitaire humain est actif. À ce moment-là, le corps humain va restaurer le système immunitaire et régénérer les cellules, il est donc également nécessaire de reconstituer l'eau à temps. Tant que vous maîtrisez le moment de boire de l'eau, le corps se détoxifiera mieux.

2. Le foie est l’organe de détoxification le plus important du corps humain , nous devons donc éviter de surcharger le foie. Vous devez manger de la viande, des produits laitiers, du sel, du sucre, du gras, de l’alcool et d’autres aliments avec modération. Les vermicelles sont très efficaces pour nettoyer le foie, tout comme le riz.

3. L'exercice nettoie le foie. Transpirer pendant une demi-heure d'exercice a un effet positif sur le métabolisme. Pendant l'exercice, vous devez toujours faire le plein d'eau. Vous pouvez également boire du thé vert, mais ne buvez jamais de boissons gazeuses. Il est préférable de ne pas boire de boissons sportives disponibles dans le commerce pendant la période de désintoxication.

4. Mangez plus de fruits détoxifiants : pommes, fraises, ananas jaunes, bananes, raisins violets, raisins secs, pêches, poires, longanes, litchis, pastèques, oranges, etc. peuvent tous jouer un rôle détoxifiant.

5. Le maïs détoxifie . Le maïs contient une grande quantité de fibres alimentaires, qui peuvent hydrater les intestins et détoxifier, obtenant ainsi l'effet d'amincissement du bas-ventre. Les fibres alimentaires se dilatent dans les intestins et augmentent votre sensation de satiété. De plus, le magnésium contenu dans le maïs est également bénéfique pour la motilité gastro-intestinale, aide à la digestion et à l’absorption et favorise l’excrétion des déchets dans l’organisme. La soie de maïs a un effet diurétique et peut éliminer les œdèmes dans le corps. Si vous voulez perdre du poids, vous pouvez également en faire de la soupe.

6. Détoxification par le bain . Le bain est sans aucun doute un bon moyen de détoxifier la peau. Il permet d'éliminer les déchets acides accumulés dans les tissus sous-cutanés, de métaboliser le dioxyde de carbone et les mauvaises substances retenues dans le corps et de rendre la peau saine et élastique. Il favorise la circulation sanguine et élimine ainsi les toxines du corps. Les sels de bain naturels et les huiles essentielles aromatiques sont le premier choix pour les bains détoxifiants. L'ajout de sels de bain et d'huiles essentielles de romarin, d'arbre à thé et de citron dans la baignoire aura un bon effet détoxifiant.