Comment pratiquer la respiration lorsque vous êtes essoufflé en chantant

Dans la société d'aujourd'hui, la musique est devenue un mode de vie et de divertissement important pour les gens, car il y a beaucoup de gens qui aiment la musique. Cependant, certaines personnes qui aiment la musique se rendent compte qu'elles sont sourdes au ton lorsqu'elles chantent, ce qui a un impact sérieux sur ces personnes qui aiment la musique. Cependant, il existe de nombreuses façons de s'entraîner à cette situation. Alors, comment pratiquer la respiration lorsque vous êtes essoufflé en chantant ?

Tout d’abord, comment pratiquer la respiration lorsque l’on est essoufflé en chantant ? Criez brièvement et rapidement : Respirez profondément et criez fort : « Ha ! » Le son doit tomber complètement sur le sol, comme s'il faisait un trou. D'abord, criez encore et encore, puis accélérez et criez de façon rythmique : « Ha, ha, ha, ha ! » Ne vous arrêtez pas, criez très vite jusqu'à ne plus pouvoir continuer, et criez avec vigueur et élan comme un artiste martial. Criez longuement : « Ha—— », le souffle doit être maintenu à l'intérieur de la boîte à air et relâché uniformément. Il ne peut pas être relâché trop rapidement et doit être maintenu pendant une longue période. La voix peut être criée haut ou bas et restez forte. Le souffle est la base du chant. Il faut le pratiquer tous les jours. Les appels longs doivent durer plus longtemps, les appels courts doivent être sonores et puissants, et répétés plusieurs fois. Chaque fois que vous inspirez, vous devez être en position Dantian et ne pas pouvoir changer. Le son produit par le souffle doit avoir une élasticité et une tension suffisantes. La respiration et la voix sont liées. Les personnes qui ont mauvaise haleine ont également une voix faible.

Deuxièmement, les travailleurs civils aiment crier des slogans lorsqu'ils effectuent des travaux pénibles comme tirer des bateaux ou bourrer des matériaux, afin de soulager le stress et de se sentir moins fatigués. Ce genre d'aura est vraiment forte. Il est recommandé aux personnes qui apprennent à chanter d'apprendre d'abord à chanter des chansons telles que les chansons des bateliers et les chansons de la rivière Jaune, qui seront d'une grande aide pour la respiration ! Lorsque vous pratiquez la respiration, vous devez être ancré, ne pas porter de talons hauts ni de collants, garder votre corps détendu et garder les pieds sur terre. Inspirez profondément, comme si vous sentiez une fleur, et laissez l'air atteindre le Dantian (environ trois doigts sous le nombril, dans le bas-ventre). En inspirant, ouvrez votre taille et vos os internes. Gardez l'air dans votre taille et ne le relâchez pas. Serrez légèrement votre bas-ventre pour former une boîte de stockage d'air. Puis expirez lentement, en ouvrant votre taille pendant que vous expirez. Imaginez qu'il y a de l'air sans fin dans la boîte à air. Votre bas du dos doit retenir l'air. Moins vous avez d'air, plus vous devez compter sur le soutien de votre bas du dos et de votre dos pour vous tenir droit.

Comment pratiquer la respiration quand on est essoufflé en chantant ? L'inspiration est la condition préalable à la respiration. La respiration et la puissance ne se produisent que lorsque les poumons inspirent de l'air. Si vous voulez respirer librement, puissamment et énergiquement en chantant, vous devez élargir les muscles intercostaux lorsque vous inspirez de l'air dans vos poumons, mais le diaphragme doit également être étiré en même temps. À ce stade, nos poumons sont comme un piston, dilatant les muscles intercostaux pour agrandir l'espace du piston et contenir plus d'air. Le diaphragme est comme la tête du piston, tirant vers le bas pour ouvrir l'espace dans les poumons. Le point le plus important est que nos muscles intercostaux ne sont pas aussi flexibles que nos doigts et notre langue... (quelque chose d'étrange me traverse l'esprit... ne faites pas attention à ces petits détails...) Il est impossible de se contracter et de se dilater continuellement à chaque fois. Par conséquent, après que les muscles intercostaux se soient dilatés, le diaphragme est abaissé et posé à plat. Pour maintenir l'expansion et le diaphragme à plat, le diaphragme est plutôt comme un lit à ressorts. La taille et l'abdomen travaillent pour pousser le diaphragme vers le haut afin d'obtenir l'air nécessaire au chant. Cela ne concerne que la partie supérieure de l'abdomen, cela ne signifie pas que la partie inférieure de l'abdomen ne doit pas bouger. Elle doit descendre librement et en même temps que le diaphragme. Le résultat du mouvement vers le bas est que le bas de l’abdomen semble plus plein, en particulier le bas du dos et le bas de l’abdomen sous la pointe des côtes.