Pourquoi mes épaules s'élargissent-elles ?

En raison de différents points de vue esthétiques, les gens ont des exigences différentes envers eux-mêmes. Par exemple, les hommes espèrent que leurs épaules peuvent devenir plus larges, tandis que les femmes essaient de les rendre plus petites. Cependant, dans la vie, il existe toujours un phénomène selon lequel les épaules de certaines personnes deviennent de plus en plus larges, ce qui non seulement nuit à l'image des patients, mais n'est pas non plus propice à leur santé physique. Alors pourquoi les épaules deviennent-elles de plus en plus larges ?

Premièrement, pourquoi les épaules s'élargissent-elles ? Si les épaules s'élargissent, c'est à cause de l'exercice des muscles des épaules. Si vous êtes encore en pleine croissance, vous pouvez stimuler la croissance des os de vos épaules grâce à des sports qui impliquent des mouvements fréquents des épaules, comme la natation. Si vous avez dépassé la période de développement osseux, vous pouvez faire plus d'exercices musculaires deltoïdes. Plus le faisceau médian du muscle deltoïde est développé, plus vos épaules paraîtront larges. Les muscles des épaules peuvent être entraînés avec des haltères. L'élévation avec haltères fait travailler le deltoïde antérieur, l'élévation latérale fait travailler le deltoïde moyen et l'élévation latérale penchée fait travailler le deltoïde postérieur. En renforçant toutes les parties du deltoïde, vos épaules paraîtront larges et puissantes.

Deuxièmement, l'augmentation de la largeur bilatérale des épaules est le plus souvent causée par la croissance osseuse globale ou par un entraînement musculaire développé. Un rythme cardiaque rapide ne l'aggravera pas. Il est recommandé de se rendre au service d'orthopédie d'un hôpital municipal pour examiner le film d'âge osseux. Si l'épiphyse est fermée, la croissance osseuse n'augmentera plus la largeur des épaules. Vous pouvez éviter les exercices des membres supérieurs pour réduire l'épaississement musculaire.

Troisièmement, chaque personne a un physique différent et grandit à des moments différents. Vous pouvez vous rendre à l'hôpital pour un examen osseux. Si la ligne épiphysaire n'est pas fermée, elle devrait continuer à grandir. Si vous êtes encore en période de croissance, il est recommandé de prendre davantage de calcium et de vitamine D, de faire plus d’exercice et de vous exposer davantage au soleil pour éviter une carence en calcium.

Pourquoi les épaules s'élargissent-elles ? L'état des épaules est principalement déterminé par le squelette lui-même. Il n’y a aucun moyen de changer cette situation. Notez qu’une perte de poids appropriée peut avoir un certain effet. Si vous utilisez des médicaments hormonaux, il peut y avoir un effet secondaire d’obésité centrale. Informez votre médecin si vous devez ajuster votre médication.