Que dois-je faire si j'attrape un rhume après avoir pris une douche froide

Si vous insistez pour prendre des douches froides toute l'année, vous n'attraperez généralement pas de rhume. Cependant, si vous prenez des douches froides de temps en temps, votre corps risque de ne pas bien s'adapter, ce qui peut facilement vous faire attraper un rhume. Lorsque vous attrapez un rhume, vous devez d'abord veiller à renforcer votre alimentation, à maintenir un repos suffisant, à manger des aliments légers et à ne pas abuser des antibiotiques. Après une période de conditionnement, le rhume sera complètement guéri.

Que faire si vous attrapez un rhume après avoir pris une douche froide

Premièrement, il ne faut pas abuser des antibiotiques, sinon non seulement la maladie ne sera pas guérie, mais elle risque également de provoquer une résistance aux médicaments. 90 % des rhumes sont des infections virales. Il n'existe pas de médicament efficace à proprement parler. Seuls un traitement symptomatique et un soulagement des symptômes sont nécessaires. Il n'est pas du tout nécessaire d'utiliser des antibiotiques. Mais tout le monde a peut-être déjà vécu cette expérience : après avoir attrapé un rhume, vous avez l’habitude d’acheter des médicaments contre le rhume à la pharmacie et d’y ajouter en même temps des antibiotiques. En fait, comme les antibiotiques ciblent principalement les bactéries plutôt que les virus, ils sont inutiles contre le virus du rhume à l'heure actuelle. C'est un gaspillage et un abus.

Avantages de prendre une douche froide : 1. Tout d'abord, la première ou les deux premières minutes de douche vont provoquer une contraction de l'épiderme cutané et un afflux sanguin vers les organes internes, mais après deux ou trois minutes, le corps s'adapte à cette température, le sang va être redistribué et refluer vers l'épiderme cutané, le nombre de globules blancs dans le sang va augmenter et l'immunité sera considérablement améliorée.

2. Prendre une douche froide peut augmenter l'excitabilité du système nerveux, accélérer le processus métabolique, renforcer les fonctions de divers systèmes et organes, augmenter l'élasticité vasculaire, favoriser la dilution du sang, améliorer la circulation sanguine et la qualité du sang, prévenir la thrombose et aider à prévenir les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

3. Prendre une douche froide stimule évidemment le système nerveux, ce qui accélère le rythme cardiaque, accélère la respiration et accélère la circulation sanguine. Cela peut non seulement favoriser le métabolisme, mais aussi rendre la peau douce et élastique.