Le principe de la vitamine B6 pour arrêter les vomissements

De nombreuses femmes prennent de la vitamine B6 avec modération pendant la grossesse. Les femmes qui souffrent de réactions sévères liées à la grossesse et de nausées matinales choisiront particulièrement la vitamine B6. Cependant, bien que la prise de vitamine B6 pendant la grossesse ait un effet antiémétique, si elle est utilisée en trop grande quantité, il est très probable que se développe une « dépendance à la vitamine B6 », dont la conséquence est que le nourrisson présentera des anomalies neurologiques après la naissance.

La vitamine B6 contient du pyridoxal, de la pyridoxine et de la pyridoxamine. Le phosphate de pyridoxal est une coenzyme de nombreuses transaminases et décarboxylases. Il joue un rôle important dans le métabolisme des acides aminés. Il peut favoriser la décarboxylation du glutamate et améliorer la production d'acide γ-aminobutyrique. Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur important dans le cerveau qui peut inhiber les vomissements. Sur la base du principe ci-dessus, le VB6 est utilisé en clinique pour traiter les vomissements pendant la grossesse.

Cependant, certaines femmes enceintes craignent que les réactions précoces de la grossesse n'affectent leur santé et celle du fœtus. C'est pourquoi elles prennent de grandes quantités de vitamine B6 pendant une longue période. Elles ne savent pas qu'un apport excessif peut entraîner de graves conséquences néfastes pour le fœtus. Dans des circonstances normales, le fœtus n'a besoin que de 1 à 2 mg de vitamine B6 par jour pour sa croissance et son développement, et cette quantité de vitamine B6 peut être obtenue à partir de l'alimentation de la mère. Si la mère prend trop de vitamine B6, le fœtus deviendra facilement dépendant de cette vitamine, ce que l'on appelle médicalement « dépendance à la vitamine B6 ». Une fois que le fœtus est séparé de la mère, la source de vitamine B6 n'est pas aussi importante que dans le corps de la mère, ce qui entraînera de nombreuses manifestations neurologiques anormales, telles que des pleurs fréquents, une excitation ou une peur faciles, des tremblements oculaires ou des convulsions répétées, etc. On voit par là que les futures mamans ne peuvent pas prendre de vitamine B6 à volonté.

Par conséquent, les femmes enceintes qui souhaitent soulager les nausées matinales peuvent le faire en améliorant leur alimentation. La nourriture que vous mangez doit être simple au début, puis diversifiée, et essayer de répondre aux habitudes alimentaires et aux préférences des femmes enceintes, comme les aliments acides, sucrés, salés et épicés, leur permettant de choisir comme elles le souhaitent.

La teneur en vitamine B6 des aliments d'origine animale et végétale est très faible. La levure en poudre en contient le plus, et le son de riz ou le riz blanc en contiennent également beaucoup. Viennent ensuite la viande, la volaille, le poisson, les pommes de terre, les patates douces et les légumes. Si le régime alimentaire quotidien est normal, les femmes enceintes n'ont pas besoin de suppléments spéciaux en vitamine B6, mais si elles ont des enfants multiples ou sont des femmes enceintes plus jeunes, elles ont besoin de suppléments supplémentaires. La prise de vitamine B6 en début de grossesse peut aider à soulager les nausées matinales.