Comment soigner une entorse du tendon ? Récupérez rapidement

Nos poignets sont facilement blessés. Par exemple, lorsque nous tombons, notre première réaction est de poser nos mains au sol pour nous protéger. Une tension tendineuse peut survenir dans de nombreuses situations. Une fois étirée, elle provoque des douleurs, des rougeurs et des gonflements. La fonction sera grandement limitée, ce qui affectera grandement la vie normale. La solution est la chose la plus préoccupante. Alors, comment récupérer rapidement d’une déchirure du tendon de la main ? Jetons un oeil ci-dessous.

Les symptômes d’une tension du tendon de la main peuvent inclure des douleurs articulaires locales, un gonflement et des mouvements articulaires rigides, la douleur étant aggravée par le froid ou la fatigue. En règle générale, pour les blessures des tissus mous, appliquez une compresse froide dans les 24 heures et une compresse chaude pendant plus de 24 heures pour favoriser la circulation sanguine. Faites attention au repos et ne faites pas d'activités physiques intenses pendant 4 semaines. Si l'entorse ligamentaire est grave, vous devez limiter vos activités.

Il peut s'agir d'une blessure locale au tendon. Veillez à ne pas vous engager dans des activités intenses et veillez à protéger la zone touchée. Vous pouvez appliquer des compresses chaudes locales et prendre des comprimés oraux de Shujin Huoxue, de Shenjin Dan et d'indométhacine pour le traitement. Le problème de blessure au tendon provoque généralement des symptômes tels que des douleurs et des difficultés de mouvement. Cette situation repose principalement sur une guérison spontanée. Réduisez votre activité physique, prenez des médicaments par voie orale pour favoriser la circulation sanguine, appliquez des pommades en externe ou utilisez des préparations de lavage externe à base de plantes chinoises pour fumiger et laver la zone affectée afin de soulager les symptômes. En général, dans ce cas, le repos est la mesure principale.

Reposez-vous, arrêtez immédiatement l’exercice et ne mettez pas de poids sur l’articulation blessée ; la glace ou d’autres compresses froides peuvent aider à réduire la douleur et l’enflure, car l’abaissement de la température peut réduire la circulation sanguine. Appliquez une compresse froide pendant 15 à 20 minutes à chaque fois, trois à quatre fois par jour ; l’utilisation d’un bandage ou d’une autre méthode pour comprimer la zone blessée peut réduire les saignements et les ecchymoses. Le bandage doit être modérément serré, afin que vous puissiez ressentir une pression mais pas d’engourdissement ni d’ischémie dans vos extrémités ; surélevez le membre affecté. L’objectif principal de l’élévation du membre affecté est de réduire l’enflure et de favoriser le retour sanguin.

Il est conseillé de prendre des comprimés et des pilules de traumatologie pour le traitement d'ajustement sous la direction d'un médecin, et en même temps de vaporiser localement le spray Yunnan Baiyao pour le traitement. Faites attention à l'activité excessive locale pendant le traitement. En règle générale, il faut compter 3 jours avant de pouvoir à nouveau bouger. En règle générale, il est normal que vous ne puissiez pas redresser votre jambe si elle vient de vous faire une entorse. Ne vous inquiétez pas. Veillez simplement à masser régulièrement la zone entorsée. C'est également normal. Vous devez faire attention à vous reposer et à ne pas vous surmener. Le régime alimentaire doit être léger et nutritif, et éviter de manger des aliments épicés, crus ou froids.