c56 hernie discale intervertébrale

De nos jours, la pression de la vie quotidienne augmente progressivement, ce qui entraîne l’apparition de nombreuses maladies autour de nous. Parmi elles, la hernie discale lombaire peut être considérée comme une maladie chronique très courante. La principale raison de souffrir de cette maladie est que le patient ne maintient pas une bonne posture assise et ne fait pas d’exercice pendant une longue période. Tout le monde connaît cette maladie, mais savez-vous ce qu’est la hernie discale C56 ?

Le groupe à haut risque de hernie discale intervertébrale est celui des 12-55 ans, parmi lesquels les hommes sont majoritaires, représentant environ 80 % du total.

Causes de la hernie discale

1. Traumatisme. Le traumatisme est un facteur important dans la hernie discale intervertébrale, en particulier chez les enfants et les adolescents, où il est étroitement lié.

2. Mauvaise posture de la taille. Que ce soit pendant le sommeil, dans la vie quotidienne ou au travail, lorsque la taille est en position fléchie, si elle est soudainement tournée, elle peut facilement induire une hernie du noyau pulpeux.

3. Exposition au froid et à l’humidité. Le froid ou l’humidité peuvent provoquer une constriction des petits vaisseaux sanguins et des spasmes musculaires, ce qui augmente la pression sur le disque intervertébral et peut également provoquer une rupture dégénérative du disque.

4. Facteurs génétiques. Les statistiques montrent que le taux d'incidence parmi les Indiens, les Africains noirs et les Inuits est nettement inférieur à celui des autres groupes ethniques. Les raisons de ce phénomène doivent être étudiées plus en détail.

Quatre stades de progression de la maladie du disque intervertébral

1. Spondylolisthésis lombaire. Les données pertinentes montrent que dans mon pays, le nombre de personnes souffrant de spondylolisthésis lombaire représente environ 4,7 à 5 % de la population totale. L’âge d’apparition se situe généralement entre 20 et 50 ans.

2. Les patients souffrant d’une hernie discale lombaire peuvent ressentir une série de phénomènes tels que des douleurs lombaires, une sensation de chute et des douleurs irradiant dans les membres inférieurs.

3. Dégénérescence articulaire et hyperplasie osseuse. Une hernie discale lombaire associée à une longue histoire de douleurs lombaires et aux jambes s'accompagne souvent d'une dégénérescence de l'articulation postérieure et d'une hyperplasie osseuse.

La hernie discale intervertébrale est une maladie courante avec un taux d’incidence élevé. Alors, comment doit se dérouler le traitement de rééducation pour cette maladie ?

Traitements pour la hernie discale

1. Traitement chirurgical. Lorsque l’histoire de la maladie est supérieure à 3 mois et que le traitement conservateur n’a aucun effet, le traitement chirurgical est la seule option. De plus, une intervention chirurgicale est nécessaire lorsque le patient souffre de douleurs intenses et présente des symptômes d’atrophie musculaire et de diminution de la force musculaire.

2. Traitement non chirurgical. La plupart des personnes atteintes d’une hernie discale peuvent guérir grâce à un traitement conservateur. Pour les personnes présentant des symptômes légers et les nouveaux patients, un traitement non chirurgical peut être utilisé.

(1) Physiothérapie, massage et acupression. Il peut soulager les spasmes musculaires et réduire la pression à l’intérieur du disque intervertébral, mais sachez qu’un massage violent peut aggraver la situation et doit être utilisé avec prudence.

Physiothérapie et massage

(2) Thérapie par traction. La traction pelvienne permet d'élargir l'espace intervertébral, de réduire la pression intradiscale, de rétracter le disque saillant et de réduire la stimulation et la compression des racines nerveuses. Elle doit être réalisée sous la supervision d'un médecin professionnel.

(3) Traitement de soutien Des soins de soutien à base de sulfate de glucosamine et de sulfate de chondroïtine peuvent être essayés.

(4) Repos au lit. Après 3 semaines de repos au lit, vous pouvez vous lever et vous déplacer en portant une ceinture de protection, et ne pas vous pencher ni tenir d'objets pendant 3 mois. Cette méthode est simple et efficace, mais difficile à respecter. Après la rémission, vous devez renforcer vos exercices musculaires du dos pour réduire le risque de récidive.

3. Thérapie par l'exercice. La thérapie par l'exercice est également une méthode relativement efficace. Lorsque la douleur n'est pas intense, des exercices appropriés peuvent être pratiqués pour faciliter le traitement.

Soutien en cinq points : Allongez-vous sur le dos sur le lit, soutenez votre corps avec vos coudes, vos pieds et votre tête, poussez votre abdomen vers le haut avec force, maintenez un instant, puis posez-le, répétez plusieurs fois jusqu'à ce que vous vous sentiez un peu fatigué. Une fois le matin et le soir chaque jour.

Méthode de support à cinq points

Exercice de vélo en position couchée : Allongez-vous sur le dos sur le lit avec vos jambes relevées comme si vous pédaliez sur un vélo. Faites-le une fois le matin et le soir chaque jour, chaque fois pendant 10 à 15 minutes.

Vélo

Marcher à reculons : Marchez à reculons pendant 40 à 60 minutes chaque jour. Lorsque vous marchez, penchez-vous en arrière autant que possible jusqu'à ce que vous ressentiez une légère fatigue après la marche, mais sans aggravation des symptômes.

Exercices de recul

Posture de l'hirondelle volante : Allongez-vous face contre terre sur le lit, les membres supérieurs derrière le dos. Soulevez ensuite la tête, la poitrine et les jambes du lit de manière à ce que votre corps soit en forme d'arche. Continuez cette posture jusqu'à ce que vous vous sentiez légèrement fatigué. Faites de l’exercice de cette façon 20 à 50 fois à chaque fois, une fois le matin et une fois le soir, et augmentez progressivement la quantité.

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Bien qu'il existe de nombreux traitements pour la hernie discale lombaire et que la plupart des patients bénéficient de bons résultats thérapeutiques, certains problèmes ne peuvent pas être résolus, ainsi que certaines complications. Il est donc primordial de prévenir la hernie discale lombaire.

Comment prévenir la hernie discale

1. Renforcez l’entraînement des muscles de la taille et du dos. Des muscles du dos forts des deux côtés peuvent stabiliser la colonne vertébrale, prévenir les dommages aux tissus mous et les tensions au niveau de la taille et du dos, réduire la charge sur la colonne lombaire, augmenter la circulation sanguine locale et ralentir le processus de dégénérescence du disque lombaire.

2. Évitez de porter un poids excessif qui accélère la dégénérescence du disque lombaire. Les athlètes et autres travailleurs qui pratiquent des exercices intenses au niveau de la taille doivent renforcer la protection de leur taille et de leur dos, subir des examens de santé réguliers et prévenir les blessures répétées.

3. Dormez sur un lit dur. Un lit dur peut mieux protéger la taille et, en même temps, faire attention à la protection contre l'humidité.

4. Évitez les activités qui nécessitent une flexion excessive dans la vie quotidienne. Les personnes souffrant de tensions lombaires doivent porter une attention particulière. Lorsque vous devez vous pencher pour ramasser des objets lourds, il est préférable de plier les genoux et de vous accroupir d’abord pour éviter une flexion excessive de la taille, réduire la charge sur la colonne lombaire et réduire le risque de hernie discale intervertébrale.