Comment perdre du poids quand on a trop de graisse sur le visage

Certaines femmes ont de très belles silhouettes sauf que leur visage est un peu gras et potelé, ce qui les gêne beaucoup et est aussi dommage pour les autres. Il n'est pas facile d'avoir un visage plus mince. C'est beaucoup plus difficile que de perdre du poids. Donc, si vous voulez perdre la graisse sur votre visage, vous devez avoir suffisamment de patience. Un visage gras est plus difficile à éliminer qu’un corps gras et cela demande plus de temps et d’efforts. Maîtriser quelques astuces pour affiner votre visage est également crucial pour les personnes qui souhaitent perdre de la graisse sur leur visage.

1. Les coins de la bouche sont étendus vers l’extérieur. Fermez bien les lèvres et tirez les coins de votre bouche vers l'extérieur pour garder votre visage souriant. Lorsque vous atteignez votre limite, maintenez cette position pendant un moment, puis revenez lentement à la position initiale. La pratique répétée de cet exercice simple peut facilement accélérer la combustion des graisses du visage et rendre votre visage plus ferme et plus petit.

2. Rasez légèrement votre visage. Fermez les poings des deux mains et utilisez vos jointures pour gratter doucement votre visage de l’intérieur vers l’extérieur jusqu’à ce que la peau de votre visage devienne légèrement rouge. Ce mouvement peut favoriser la circulation lymphatique et accélérer la combustion des graisses. Ce petit mouvement simple peut efficacement améliorer les contours de votre visage et faire paraître votre visage plus petit.

3. Rapprochez les quatre doigts, sauf le pouce, et placez-les sur le visage, à peu près à l'emplacement des molaires supérieures et inférieures. Dessinez des cercles sur le visage de l'intérieur vers l'extérieur et tapotez doucement trois à cinq cercles. Après avoir terminé un côté, passez à l'autre côté et répétez 5 fois. Lors de l'exécution du mouvement, les muscles de la bouche doivent être détendus, de sorte que la bouche semblera légèrement ouverte.

4. Faites une demi-heure d’exercice aérobique chaque jour. Les exercices d'aérobic sollicitent tout le corps. Essayez de consacrer plus de 30 minutes par jour à des exercices d'aérobic. Ils peuvent augmenter votre rythme cardiaque, accélérer votre métabolisme, faire transpirer votre corps et brûler les graisses, ce qui est très utile pour affiner votre visage.

5. Moue

Fermez légèrement vos lèvres, déplacez d'abord vos lèvres vers la droite, maintenez pendant 10 secondes, puis déplacez-les vers la gauche pendant les mêmes 10 secondes et alternez entre les deux côtés plus de 3 fois. Si vous n'y êtes pas habitué au début, vous pouvez aussi bien bouger vos yeux vers la gauche et vers la droite. Ce petit mouvement peut renforcer les muscles de vos joues et des coins de votre bouche, aidant ainsi les joues potelées à disparaître rapidement.

6. Massage raffermissant du visage avant de se coucher

Lors de l'entretien avant d'aller au lit, l'accent est mis sur la pression de deux points d'acupuncture : l'un au-dessus de l'os de l'oreille, qui est l'endroit concave lorsque vous ouvrez la bouche ; et l'autre en dessous de l'os de l'oreille (environ en dessous du lobe de l'oreille), qui ressentira une sensation aigre lorsqu'il sera pressé.

7. Méthode d'amincissement du visage au marbre

Après avoir lavé votre visage matin et soir, ne le séchez pas avec une serviette, mais séchez-le doucement en le tapotant avec vos mains. Après avoir séché, utilisez les petites billes avec lesquelles nous jouons habituellement pour faire rouler votre visage d'avant en arrière. Roulez là où il y a le plus de chair. En moins d'un mois, la chair disparaîtra automatiquement.

8. Méthode d'amincissement du visage par le bain

Tout le monde sait que prendre un bain à haute température est le meilleur moyen de perdre du poids. Cela peut également vous aider à perdre du poids au niveau du visage. Vous pouvez vous asseoir dans la baignoire et vous baigner tous les jours dans de l'eau à 38°C, en profondeur jusqu'à votre cœur, et masser votre visage avec une crème amincissante. La durée idéale du bain est de 20 minutes.