Symptômes d'une entorse des muscles du dos

Les claquages ​​des muscles du dos sont un symptôme auquel sont sujettes de nombreuses personnes qui font du fitness. Pourquoi les claquages ​​des muscles du dos surviennent-ils ? Cela est probablement dû au fait que les gens ne maîtrisent pas la bonne méthode d’exercice du dos ou sont trop désireux d’obtenir des résultats lors de l’exercice, ce qui conduit à de tels problèmes. Les claquages ​​des muscles du dos sont assez graves, mais il arrive parfois que les gens ne les remarquent pas même si les muscles du dos sont tendus. Il est nécessaire que les gens comprennent les symptômes des claquages ​​des muscles du dos afin de mieux identifier si une telle situation s'est produite.

Les symptômes d'une élongation musculaire du dos sont évidents. Quels sont donc les symptômes qui indiquent que vous pourriez souffrir d'une élongation musculaire du dos ? En fait, les tensions musculaires du dos peuvent être divisées en trois niveaux selon leur gravité. Les symptômes de chaque niveau sont différents. Suivons l’éditeur pour en savoir plus sur les claquages ​​musculaires du bas du dos !

Symptômes d'une élongation musculaire du dos

Bénin. Seule une petite partie des fibres musculaires est cassée, ce qui provoque des douleurs lorsqu'une force est appliquée ou pressée, mais le patient semble bien à l'extérieur. Le traitement à ce moment-là consiste à appliquer de la glace et un bandage élastique, et à bouger doucement les muscles pour éviter qu'ils ne se raidissent. Vous pouvez appliquer des compresses chaudes et commencer à reprendre l’exercice dans environ 2 à 3 jours.

Modéré. Certaines fibres musculaires sont rompues, un saignement sous-cutané est évident et la zone touchée est enflée. Le traitement à ce moment-là consiste à appliquer de la glace et à nouer un bandage élastique pendant 24 à 48 heures, et à déplacer doucement la zone affectée. Il faudra environ 3 à 4 semaines pour revenir à votre niveau d’exercice initial.

Grave. Toutes les fibres musculaires sont rompues et la zone touchée saigne abondamment. L'aspect montre que la partie rompue est concave, tandis que les deux côtés sont convexes. Si vous rencontrez ce type de blessure, vous devez d’abord appliquer de la glace et un bandage, puis vous rendre à l’hôpital pour une intervention chirurgicale. La période de récupération après une chirurgie de rupture musculaire est d’environ 4 à 6 semaines.

Comment traiter les tensions musculaires du dos

1. Appliquez d’abord de la glace et un pansement, puis envoyez à l’hôpital pour une intervention chirurgicale.

2. Les principes du traitement précoce sont le freinage, l’hémostase, la prévention du gonflement et l’analgésie. Tout d’abord, appliquez une compresse froide, appliquez de la glace sur la zone touchée, ou placez le membre blessé dans de l’eau froide, ou rincez-le sous l’eau courante. Après avoir appliqué une compresse froide, appliquez un bandage compressif et surélevez le membre. Cette méthode a pour effet d'arrêter le saignement, de soulager la douleur et de prévenir le gonflement. Lors du bandage, appliquez d'abord une éponge sur la zone blessée, puis bandez-la avec un bandage élastique à serrage modéré. Le bandage doit être retiré après 24 heures et un traitement supplémentaire doit être administré en fonction de la gravité de la blessure. Le massage et la physiothérapie ne sont pas recommandés dans les premiers stades, car cela aggraverait le saignement et l’exsudation des tissus et aggraverait l’enflure.

3. Évitez de répéter l'action causant la blessure dans les trois jours suivant la blessure. Les exercices fonctionnels peuvent être effectués après trois jours. Après une semaine, vous pouvez reprendre progressivement l'exercice, mais étirez-vous avec modération pour ne pas provoquer de douleur dans la zone blessée. Médicaments utilisés : Yunnan Baiyao, Futalin, huile de carthame, frotter et appliquer. Utilisation de l'article : En cas de tension musculaire, en plus d'utiliser un bandage élastique, portez-le lorsque vous dormez. L'effet de récupération est très bon.