À quoi dois-je faire attention lorsque je prends un bain avec de l'huile essentielle de gingembre ?

Le bain aux huiles essentielles est une méthode de bain qui a attiré beaucoup d’attention et de reconnaissance, car les huiles essentielles sont raffinées à partir de l’essence extraite des plantes et ont de nombreuses fonctions et effets. Lors du bain, les huiles essentielles à utiliser varient en fonction de l'état physique et cutané de chaque personne. L'huile essentielle de gingembre est relativement courante et présente de nombreux bienfaits. Alors, à quoi faut-il faire attention lorsque l'on prend un bain avec de l'huile essentielle de gingembre ?

La médecine traditionnelle chinoise utilise le gingembre pour éliminer l’humidité et le froid. L'huile essentielle de gingembre aide à dissiper la stase sanguine et à traiter les traumatismes ; elle est également efficace pour réguler les peaux grasses et les peaux pâles. C'est un aphrodisiaque, il soulage les flatulences et est particulièrement utile pour améliorer l'humidité dans le corps comme la grippe, les mucosités et l'écoulement nasal. Il peut éliminer les mucosités, réduire la fièvre, avoir un léger effet laxatif et réchauffer le corps.

Ne pas dépasser 8 gouttes d'huile essentielle à la fois

Une chose à retenir lorsque vous prenez un bain avec des huiles essentielles est qu’il ne doit pas y avoir plus de 8 gouttes d’huile essentielle dans une baignoire. Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l'eau. Une fois décomposées, elles se dispersent dans l'eau. Tant que vous vous y plongez, les huiles essentielles seront naturellement absorbées par votre corps. Si vous utilisez trop d’huile essentielle, vous ressentirez des symptômes désagréables tels qu’un mauvais sommeil et des maux de dos.

Les huiles essentielles doivent être diluées avant utilisation

Avant de prendre un bain aux huiles essentielles, diluez-les en les mélangeant avec du lait pur ou avec une huile de base. Cela aura non seulement un effet hydratant, mais ne provoquera pas non plus d'irritation de la peau par l'huile essentielle. En particulier pour les personnes souffrant d'allergies cutanées, elles doivent diluer l'huile essentielle avant de la verser dans la baignoire pour un bain.

Température de l'eau et durée du bain aux huiles essentielles

Utilisez des huiles essentielles pour prendre un bain pour perdre du poids et détoxifier votre corps. La température de l'eau du bain ne doit pas être trop élevée et il est préférable de la maintenir à 37℃-42℃. Et le temps de bain ne doit pas être trop long, 10 à 15 minutes suffisent, et une fois par semaine suffit, il n'est pas nécessaire de prendre un bain trop fréquemment.

Conservation des huiles essentielles

Les huiles essentielles doivent toujours être conservées dans un endroit sec, hors de la salle de bain et à l’abri de la lumière directe du soleil. Le goulot du flacon doit également être bien fermé, car les huiles essentielles ont peur du contact avec l'air et s'oxyderont après contact avec l'air. De plus, lorsque les huiles essentielles sont exposées à la chaleur, la décomposition des molécules d’huile essentielle sera accélérée, ce qui réduira l’effet. Par conséquent, les huiles essentielles doivent être stockées dans un endroit sec et frais pour obtenir le meilleur effet.

L'article ci-dessus donne une introduction claire à ce à quoi vous devez faire attention lorsque vous prenez un bain avec de l'huile essentielle de gingembre. Je pense que tout le monde en a une compréhension générale. Lorsque vous utilisez des huiles essentielles, vous devez maîtriser les bonnes méthodes et techniques. Le dosage ne doit pas être trop élevé et vous devez également faire plus attention au contrôle de la température de l'eau. Cela peut non seulement soulager l’inconfort physique, mais également avoir un effet bénéfique sur la santé.