Comment corriger la scoliose thoracique

La scoliose thoracique est une déformation de la colonne vertébrale dans laquelle un ou plusieurs segments de la colonne vertébrale subissent une courbure latérale et une rotation vertébrale. De nos jours, de nombreuses personnes souffrent de scoliose et le nombre de jeunes parmi les patients augmente progressivement. Les patients présentant des symptômes légers peuvent ressentir des douleurs aux épaules et au dos, de la fatigue et une incapacité à se concentrer. Les patients présentant des symptômes graves peuvent ressentir une limitation des mouvements de la colonne thoracique ou de fortes douleurs au dos.

1. Causes de la scoliose thoracique

Les causes de la scoliose thoracique sont multiples, les plus courantes étant le port prolongé d'objets lourds sur une seule épaule, une mauvaise posture prolongée, un exercice unilatéral entraînant une tension inégale des muscles thoraciques des deux côtés et une inclinaison du bassin provoquant une scoliose compensatoire de la colonne thoracique. D'autres causes telles qu'une force externe importante, des accidents de voiture, des collisions, etc. peuvent également provoquer une compression des nerfs thoraciques et entraîner des maladies des organes thoraciques.

2. Comment corriger la scoliose thoracique

Les quatre courbures physiologiques de la colonne vertébrale déterminent la posture d’une personne, et les changements de courbure affecteront la santé du corps. Étant donné que la scoliose se produit dans la colonne thoracique, si elle continue à se développer, elle peut affecter la fonction respiratoire. Si des symptômes évidents de compression nerveuse ou de douleur locale apparaissent, un traitement conservateur doit être administré en premier lieu, en utilisant la physiothérapie, la traction, les injections et d’autres thérapies. La chirurgie peut être utilisée pour corriger une déficience fonctionnelle.

3. Prévention de la scoliose thoracique

1. Maintenez une posture de travail correcte

Ceux qui travaillent principalement en position assise doivent veiller à maintenir la colonne thoracique dans une position arquée physiologique naturelle et essayer d'éviter les postures avec une épaule haute et l'autre basse, ou les postures de flexion latérale et de torsion.

2. Maintenez une bonne posture de sommeil

La posture de sommeil est très importante pour la santé de la colonne thoracique. Les épaules et les hanches sont les parties du corps humain qui ont le plus grand diamètre transversal. La colonne thoracique est en position verticale lorsque vous êtes allongé sur le dos et est fléchie latéralement lorsque vous êtes allongé sur le côté. Il est donc préférable d'alterner entre la position allongée sur le dos et sur le côté. Si vous restez allongé sur le côté pendant une longue période, une scoliose et une flexion latérale peuvent survenir en raison de la tension exercée sur certaines sections des vertèbres thoraciques. Si vous restez allongé en position semi-couchée ou semi-ventrale pendant une longue période, une luxation rotationnelle gauche-droite de la colonne thoracique peut facilement se produire.

3. Précautions pour la pratique du sport

Lorsque vous faites du vélo, évitez de rouler avec un cycliste de grande taille et un cycliste de petite taille, car cela peut entraîner une inclinaison du haut du corps vers l'avant et un soulèvement des épaules. Associé aux bosses du trajet, cela peut facilement endommager les vertèbres thoraciques supérieures au fil du temps et provoquer une luxation par glissement antéro-postérieur.