Ma cheville n'est pas tordue mais j'ai mal sans raison

De nombreuses personnes marchent accidentellement sur leurs pieds en marchant, ce qui peut facilement provoquer des blessures à la cheville. Si la cheville est blessée, vous devez attendre qu'elle récupère avant de marcher, sinon cela sera très douloureux en marchant. Il est normal de ressentir de la douleur en cas de blessure à la cheville. Certaines personnes peuvent ressentir de la douleur même sans se fouler la cheville.

Si vous constatez que votre cheville vous fait mal sans raison apparente, vous devrez peut-être prêter attention à cette situation et vous demander s’il s’agit d’une complication causée par d’autres maladies.

Nous savons tous qu’un sommeil de qualité est indissociable de notre santé, mais ce que nous devons faire si nous ressentons un inconfort physique après le réveil devient la chose la plus préoccupante. Par exemple, lorsque nous nous réveillons et regrettons d’avoir les pieds raides et des douleurs à la cheville, nous devons d’abord déterminer si cela est dû à une blessure à la cheville. En fait, nous devons choisir de consulter un médecin à temps et de ne pas prendre aveuglément des médicaments par nous-mêmes.

Causes de la douleur à la cheville : 1. Problèmes de circulation sanguine. Les patients âgés et les patients ayant subi un traumatisme majeur peuvent souffrir de lésions vasculaires, ce qui peut entraîner une obstruction vasculaire et provoquer des douleurs. Certains patients peuvent être accompagnés de rougeurs et de gonflements, tandis que d'autres non.

2. Problèmes articulaires , comme les rhumatismes, la polyarthrite rhumatoïde, l'hyperplasie osseuse ! Certains s'accompagnent de déformations articulaires ! La douleur est liée au climat

3. Traumatisme aigu, principalement des entorses, accompagné d’un gonflement !

4. Blessure chronique causée par la fatigue . En raison d'une préparation insuffisante avant l'exercice, ou de problèmes de posture de marche et de course, de surface de la route, de chaussures et d'une marche excessive, les tissus mous autour de l'articulation de la cheville sont endommagés. Cette douleur peut ne pas être accompagnée d'un gonflement ! La sensation de douleur est généralement causée par l'exercice anaérobie et la production d'acide lactique, votre douleur devrait donc être causée par la fatigue.

Méthode : 1. Faites tremper vos pieds tous les soirs avant d'aller au lit (la température de l'eau ne doit pas être trop chaude). Cela peut soulager et traiter vos douleurs aux chevilles, aux genoux et aux cuisses.

2. Massez les muscles de vos jambes plus souvent pour renforcer vos nerfs musculaires.

3. Mangez plus d’aliments riches en calcium : œufs (œufs), lait, cacahuètes, viande (maigre) et divers poissons.

4. Orge, avoine, aliments à base de blé entier, etc.

5. Ne soyez pas exigeant avec la nourriture, mangez plus de légumes et de fruits.

Recommandation : Réaliser une intervention chirurgicale d’ablation osseuse afin d’exclure la possibilité de goutte et d’exclure la possibilité que les lésions positives soient causées par une blessure chronique.