Comment réduire rapidement le gonflement de la cheville

On voit souvent des personnes boiter lorsqu'elles marchent. C'est parce qu'elles se sont foulé la cheville. Une cheville gonflée nécessite un certain temps de récupération car il y a de nombreux tendons dans la région de la cheville et les blessures aux tendons ne peuvent pas guérir rapidement. Ainsi, lorsque la cheville est enflée, il faut trouver un moyen de réduire l’œdème afin de pouvoir reprendre une vie normale le plus rapidement possible. Jetons un œil à quelques remèdes maison contre les chevilles enflées.

Le gonflement de la cheville est une maladie courante. Il est principalement causé par une entorse ou une foulure de la cheville, et la méthode de traitement appropriée n'est pas utilisée à temps pour traiter le gonflement. En cas de gonflement de la cheville, les patients doivent savoir quelles méthodes utiliser pour réduire le gonflement dans leur vie quotidienne. En général, du vinaigre blanc ou des médicaments anti-œdémateux peuvent être utilisés pour masser la zone affectée.

Recette 1

Ingrédients : 20 g de carthame, 20 g de fenugrec, 20 g de rhizome de fenouil, 20 g de noyau de pêche, 20 g d'encens, 20 g de myrrhe, 15 g de papaye, 10 g de réglisse, envelopper de gaze. Ajouter 2 500 ml d'eau aux médicaments ci-dessus, faire bouillir jusqu'à 1 000 ml, ajouter 50 ml de vin blanc et 50 ml de vinaigre blanc dans la bassine pour une utilisation ultérieure.

Utilisation : Appliquez la vapeur sur la zone affectée pendant qu'elle est chaude. Lorsque la température de l'eau descend à un niveau tolérable par le corps humain, plongez la zone affectée dans le médicament liquide pendant environ 30 minutes et utilisez une serviette imbibée du médicament liquide pour laver, frotter et masser la zone affectée. En automne et en hiver, il est conseillé de couvrir d'une serviette pendant la fumigation et le lavage pour éviter les pertes de chaleur. La température continue du médicament est la clé pour obtenir de bons effets thérapeutiques. Appliquez 2 à 3 fois par jour et chaque dose peut être utilisée 3 à 5 fois. Séchez la zone affectée après le lavage.

Recette 2

Recette : Compresse froide.

Utilisation : Ne poursuivez aucune activité après une entorse à la cheville. Appliquez de la glace ou rincez à l'eau froide pour réduire l'enflure. Appliquer une compresse froide dans les 24 heures suivant une entorse à la cheville, pendant 30 minutes à chaque fois, avec un intervalle de 2 à 3 heures entre chaque application.

Recette 3

Recette : Méthode des compresses chaudes.

Utilisation : Appliquez une compresse chaude 24 heures après une entorse à la cheville. Vous pouvez tremper vos pieds dans de l'eau chaude ou appliquer une compresse chaude avec une serviette chaude. Le but principal de la compresse chaude est de favoriser la circulation sanguine et d'éliminer la stase sanguine pour atteindre l'objectif de réduire l'enflure.

Tout le monde devrait savoir comment gérer la maladie du gonflement de la cheville dans la vie, en particulier les jeunes, car il existe une forte possibilité de gonflement de la cheville en jouant au ballon. Si vous ne connaissez pas la méthode présentée dans l’article, il est recommandé de consulter un médecin orthopédiste à temps.