Comment puis-je guérir ma blessure à l'œil

En vieillissant, nos yeux deviennent de plus en plus troubles, notre vision décline considérablement et des symptômes de presbytie apparaissent. Cependant, certaines personnes, bien que plus âgées, ont des yeux aussi brillants que ceux des jeunes. Cela est indissociable des soins oculaires à long terme et de la protection des yeux. Des méthodes raisonnables de protection des yeux sont d'une grande aide pour éviter la presbytie. Quelles sont donc les méthodes de prévention et de traitement de la presbytie ?

Soins de santé à base de tisane

Les recettes simples de thé de médecine chinoise comprennent : ① Thé aux baies de goji et à la cassia : prenez 12 g de baies de goji et de cassia, infusez-les avec de l'eau fraîchement bouillie et buvez-les fréquemment. Il peut nourrir le foie et les reins, nettoyer le foie et améliorer la vue. ② Thé aux graines de Cassia : faites frire les graines de Cassia (attention à ne pas les brûler). Mettez la quantité de graines de Cassia équivalente à la quantité de feuilles de thé dans une tasse thermos et faites infuser avec de l'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire le thé lorsque l'eau devient brun-rouge. La concentration peut être maintenue en le faisant infuser plusieurs fois. ③ Thé vert aux baies de goji et au chrysanthème : préparez de l'eau avec des baies de goji, du chrysanthème et du thé vert. Ajoutez plus de baies de goji et dégustez-les lorsque le thé de l'après-midi devient incolore. Vous pouvez choisir des médicaments chinois brevetés tels que les pilules Mingmu Dihuang et Shihu Yeguang pour une consommation régulière. Veuillez noter que vous ne devez pas manger de piments ni boire d'alcool pendant que vous prenez ce médicament.

Fumigation de médecine chinoise

Certains préconisent le bain de médecine chinoise, qui consiste à faire bouillir de l'eau avec des feuilles de chrysanthème, de mûrier, de bambou, etc., et à vaporiser les yeux pendant qu'elle est encore chaude. Une fois l'eau refroidie, on lave les yeux avec le médicament, ce qui peut avoir pour effet de purifier le foie et d'améliorer la vue.

Technique de clignement des yeux

Il existe quatre méthodes spécifiques : ① Regardez de près vers le loin, sélectionnez un objet, faites une pause un instant, puis déplacez progressivement votre regard de loin vers le près ; ② Gardez la tête immobile et regardez les quatre coins d'un bâtiment carré ; ③ Fermez les yeux un instant puis ouvrez-les soudainement, ou vous pouvez continuer à faire rouler vos yeux tout en fermant les yeux ; ④ Fermez les yeux, ouvrez-les après 5 secondes, faites de votre mieux pour regarder une cible au loin, puis regardez le bout de votre nez pendant 5 secondes après 5 secondes, et répétez 3 fois.

Massage pour améliorer la vue

Chaque matin, après vous être levé et avant d'aller vous coucher, pointez les majeurs des deux mains vers les tempes, les annulaires vers les points d'acupuncture Yuyao et les auriculaires vers les points d'acupuncture Zanzhu. Fermez les yeux et appliquez une pression rythmique appropriée, avec de légers mouvements rotatifs tout en appuyant. Massez pendant 5 minutes à chaque fois pour soulager la fatigue musculaire des yeux et rendre vos yeux brillants.

Massage du cuir chevelu

Il existe de nombreux points d'acupuncture sur la tête qui peuvent éclaircir les yeux. Tenir votre tête avec les deux mains et frotter différentes parties de votre cuir chevelu peut éclaircir votre esprit et illuminer vos yeux. Ou vous pouvez utiliser la méthode de percussion, qui consiste à tapoter différentes parties de la tête avec le bout des doigts des deux mains.

Flexion des orteils avec la tête en bas

Accroupissez-vous, rapprochez vos fesses autant que possible de vos mollets et tenez vos orteils avec vos mains. Tirez vers le haut avec un peu de force. Gardez la tête aussi basse que possible. Cela permet au qi des organes internes de monter jusqu’à la tête, nourrissant ainsi les oreilles et les yeux.

Méthode Daoyin au thon

Gardez le dos droit, inspirez par le nez, fermez les yeux lorsque vous avez inspiré autant que vous le pouvez, puis expirez lentement par la bouche vers le haut. Cela non seulement illumine vos yeux, mais guérit également les larmoiements.

Douche oculaire à l'eau froide

Après vous être levé le matin, lavez-vous le visage et les yeux à l'eau froide. Tout d'abord, plongez vos yeux dans de l'eau froide pendant 1 à 2 minutes, ouvrez les yeux et faites rouler vos yeux dans l'eau en continu. Répétez cette opération plusieurs fois, puis essuyez-les. Utilisez ensuite vos deux mains pour frotter doucement les muscles de votre visage et de vos yeux 20 à 40 fois. L'effet sera meilleur si vous persistez longtemps.

Compresse oculaire à l'eau chaude

Lavez votre visage avec de l'eau tiède à 40-50℃ avant d'aller vous coucher chaque soir. Pour vous laver le visage, trempez d'abord la serviette dans de l'eau chaude. Ne l'essorez pas trop lorsque vous la sortez. Appliquez-la immédiatement sur votre front et vos yeux pendant qu'elle est encore chaude. Relevez la tête et fermez temporairement les yeux. Appliquez une compresse chaude pendant environ 1 à 2 minutes. Attendez que la température baisse avant de vous laver le visage à l'eau.

Utilisez vos yeux pour chérir vos yeux

Dans la vie quotidienne, nous devons éviter toute forte stimulation lumineuse des yeux, comme ne pas regarder directement la lumière du soleil, la lumière de soudage, les éclairs puissants, les lasers dans les discothèques, etc.