Comment éliminer l'humidité du corps

Dans la vie, les habitudes de vie et les habitudes alimentaires de chacun sont complètement différentes, et la condition physique de chacun est également très différente, de sorte que la quantité d'humidité dans le corps de chaque personne est différente. Lorsqu'il y a trop d'humidité dans le corps, cela entraîne une perte d'équilibre du contrôle de l'eau du corps, ce qui aura un certain impact sur la santé physique. Si vous voulez être en bonne santé, vous devez évacuer l'humidité du corps à temps.

Bouillie déshumidifiante

La bouillie de haricots rouges et d'orge est idéale pour éliminer l'humidité. L'orge est considérée comme un produit de première qualité dans le « Shennong's Herbal Classic ». Elle peut traiter l'humidité, être bénéfique pour les intestins et l'estomac, éliminer les œdèmes et renforcer la rate et l'estomac. Les haricots adzuki sont de couleur rouge et le rouge pénètre dans le cœur, nourrissant le cœur et le sang. Manger régulièrement des haricots rouges peut également aider à perdre du poids.

Prendre un bain pour éliminer l'humidité

Tremper ses pieds dans des feuilles d'armoise a pour effet de dissiper le froid. L'armoise est un médicament extrêmement yang. Tremper ses pieds dans l'eau d'armoise peut éliminer le faux feu, le feu froid, etc. Prendre un bain avec des feuilles d'armoise peut traiter des maladies telles que les ulcères buccaux, les maux de gorge, la parodontite ou la gingivite. Pour les personnes ayant une forte humidité dans le corps, prendre un bain ou un bain de pieds avec de l'eau d'armoise chaque semaine et préparer en même temps une tasse de soupe de longane peut également redonner de la vitalité au corps. Cependant, lorsque vous utilisez des feuilles de moxa pour tremper vos pieds, vous ne devez pas manger d'aliments froids pour empêcher l'air froid de pénétrer dans votre corps. Vous constaterez qu'après une longue période, vous n'aurez plus mal à la gorge si facilement lorsque vous mangerez ensuite des aliments tonifiants pour le corps.

Déshumidification de l'environnement

La production d’humidité dans le corps humain n’est pas seulement due à son propre métabolisme, mais est également largement liée à l’environnement. Vivre dans un environnement humide, froid ou humide pendant une longue période peut facilement permettre à l'humidité de pénétrer dans le corps. Par temps humide, vous devez fermer les portes et les fenêtres pour empêcher l'humidité de pénétrer. En même temps, par temps humide, ne portez pas de vêtements humides et ne vous couvrez pas d'une couette humide. Après avoir pris une douche, séchez votre corps et séchez vos cheveux au sèche-cheveux. Si le sol est mouillé, nettoyez-le immédiatement pour éviter la rétention d’humidité, réduire l’humidité et maintenir la circulation de l’air intérieur.

Soupe d'ignames chinoises, de fruits de la gorgone, de lentilles et de côtes de porc

Ingrédients : 15 grammes d'igname chinoise, 15 grammes d'Euryale ferox, 200 grammes de côtes de porc, 15 grammes de graines de coix frites, 15 grammes de lentilles frites, 12 grammes d'Astragalus membranaceus, 10 grammes d'Atractylodes macrocephala et 6 grammes de sel.

pratique:

Faites tremper l'igname dans l'eau, faites revenir les lentilles et les graines de coix jusqu'à ce qu'elles soient légèrement jaunes, lavez les côtes de porc, coupez-les en morceaux, blanchissez-les dans l'eau pour éliminer le sang et sortez-les pour une utilisation ultérieure. Lavez les fruits de la Gorgone, Astragalus membranaceus et Atractylodes macrocephala à l'eau claire, mettez tous les ingrédients dans une marmite, portez à ébullition à feu vif, puis laissez mijoter à feu doux pendant 2 heures. Il est préférable d'ajouter du sel selon votre goût.

Efficacité : Le fruit de la gorgone est connu sous le nom de « ginseng dans l'eau ». Il a pour effet de renforcer la rate et l'estomac, d'être bénéfique pour les reins et de consolider l'essence. L'igname peut empêcher la saleté de s'accumuler à la surface de la peau, ce qui réduit le risque de provoquer des maladies et des infections. Il peut réguler les menstruations irrégulières, réduire la leucorrhée, renforcer l'immunité du corps et est particulièrement efficace pour éliminer l'humidité et résister à la fatigue. Il est particulièrement efficace pour les personnes souffrant d'une déficience de la rate, d'humidité et d'un manque d'énergie.