J'ai l'impression que le menton contient beaucoup de petites particules

La peau du visage est facilement affectée par divers problèmes cutanés dus à de mauvaises habitudes de vie. Par exemple, certaines personnes auront de nombreux boutons sur le visage après avoir mangé des aliments épicés. Certaines personnes développent de grosses poches sous les yeux après avoir travaillé des heures supplémentaires et être restés éveillés tard. Certaines personnes peuvent avoir l'impression que leur menton n'est pas lisse au toucher et qu'il y a de nombreuses petites particules à la surface de la peau. Il s'agit parfois d'une manifestation d'inflammation cutanée et il faut le prendre au sérieux car il peut s'agir d'une manifestation d'acné.

1. Types courants d’acné

1. Points noirs : En raison d’une sécrétion corticale excessive, la sécrétion corticale est vigoureuse et les pores deviennent relativement plus petits. De plus, le bouchon de sébum translucide ressemblant à du fromage qui bloque l'ouverture du follicule pileux deviendra noir après oxydation, formant de petites taches noires de la taille de grains de riz à l'extrémité externe de l'ouverture du follicule pileux.

2. Acné à points blancs : la taille varie de celle d'un grain de riz à celle d'un haricot mungo. Des pustules se forment sur le dessus des follicules pileux et des papules. Le pus est collant après l'éclatement et des cicatrices restent après la guérison.

3. Acné papuleuse : l’inflammation de l’acné continue de s’étendre et de s’approfondir, ce qui fait que l’acné devient rouge foncé, mais aucune pustule ne s’est encore formée. Douloureux au toucher.

4. Acné pustuleuse : L'acné devient purulente et des pustules se forment en profondeur dans la peau. C'est le début d'un état inflammatoire grave et le pus ne sort pas de la surface de la peau.

5. Acné nodulaire : les zones corticales sont profondément infiltrées et l’acné est rouge foncé et dépasse de la surface, ce qui peut laisser des cicatrices plus tard.

6. Acné kystique : désigne l’acné qui se présente sous la forme de poches de pus ou de sébum, qui sont grandes et rouges. Les kystes sébacés contiennent du pus collant contenant du sang, qui forme facilement des cicatrices après rupture.

2. Considérations diététiques pour l'acné

1. Ne mangez pas d'aliments à base de poisson ou malodorants, car ils peuvent provoquer des allergies dans le corps, aggraver les problèmes d'acné et étendre l'inflammation chronique des glandes sébacées, ce qui rend leur élimination difficile. Il faut donc éviter les aliments à base de poisson et malodorants, en particulier les fruits de mer, comme les congres, les crevettes, les crabes, les poissons-poissons, etc.

2. Ne mangez pas d'aliments épicés et irritants. Tout le monde a déjà vécu cette expérience. Si vous mangez des aliments trop épicés, vous aurez de l'acné sur le visage. En effet, ces aliments sont de nature chaude et peuvent facilement provoquer une chaleur interne après avoir mangé. Les personnes souffrant d'acné ont une chaleur interne, et manger ces aliments ajoutera sans aucun doute de l'huile sur le feu.

3. Ne prenez pas de compléments alimentaires. Bien que les personnes souffrant d’acné aient besoin de compléments alimentaires, ne le faites pas aveuglément. La plupart des toniques étant de nature chaude, leur prise augmentera la chaleur interne et favorisera l’apparition de l’acné.

4. Évitez les aliments riches en sucre, car si les patients souffrant d'acné consomment trop de sucre, leur métabolisme s'accélérera immédiatement, induisant une sécrétion vigoureuse des glandes sébacées, provoquant ainsi l'apparition continue de l'acné. Par conséquent, les patients doivent éviter les aliments riches en sucre, tels que le sucre blanc, le sucre candi, le sucre brun, le glucose, le chocolat, la crème glacée, etc.

5. Évitez particulièrement les régimes riches en graisses. En fait, c'est le même principe. Plus il y a de graisse, plus il y a de chaleur dans le corps. À mesure que la chaleur interne s'aggrave, l'acné apparaît naturellement. Par conséquent, vous ne devez pas manger de saindoux, de beurre, de viande grasse, de cervelle de porc, de foie de porc, de rognons de porc, d'œufs, etc.