Mon visage est un peu gonflé

Si vous sentez que votre visage est légèrement gonflé, vous devez faire attention à ce phénomène. Le gonflement du visage est une manifestation externe de nombreuses maladies, en particulier si le gonflement du visage persiste, vous devez envisager la possibilité d'une maladie rénale, d'hypertension artérielle, d'une maladie cardiaque, etc. Bien entendu, le simple fait d'avoir le visage gonflé ne permet pas d'établir un diagnostic définitif. Une évaluation complète basée sur d'autres symptômes est nécessaire pour déterminer la cause finale. Alors, pourquoi votre visage est-il un peu gonflé ?

Causes du gonflement du visage

La principale raison est le manque de protéines de haute qualité, car les cellules humaines sont composées de 70 % d'eau, 28 % de protéines, 2 % de matières grasses et 1 % de sucre. Lorsque vos protéines manquent, vos cellules auront beaucoup d'eau, ce qui provoquera un œdème. Vous devez donc prendre des suppléments de protéines de haute qualité, mais vous pouvez vous rendre à l'hôpital pour un contrôle avant cela.

Points clés à prendre en compte : maladie rénale, hypertension, maladie cardiaque, troubles endocriniens, troubles électrolytiques, etc. Si rien n’est détecté, vous pouvez vous rendre au service d’allergie (n’ayez pas peur du nom, pensez-y simplement comme au service d’allergie). Avec l’âge, non seulement votre apparence paraît vieille, mais les fonctions de vos organes internes déclinent également. Les principales raisons sont la diminution du débit sanguin cardiaque, la diminution du flux sanguin rénal, le relâchement du tissu sous-cutané, la diminution de l'évaporation de l'eau de la peau, la réduction du volume cellulaire et le flux de liquide dans les cellules vers l'espace interstitiel à l'extérieur des cellules, entraînant un œdème.

Étant donné que la partie inférieure du corps humain est affectée par la gravité terrestre, l’œdème est plus évident. Si vous restez debout trop longtemps, l’œdème deviendra plus évident. Les maladies des organes internes peuvent également provoquer un œdème, qui est un œdème induit par une maladie. À ce stade, l’œdème n’est qu’un symptôme de la maladie. Bien que de nombreuses maladies puissent provoquer un œdème, les schémas d’œdème se produisent différemment selon les maladies. Par exemple, lorsque la maladie cardiaque provoque une insuffisance cardiaque droite chronique, l’œdème commence au niveau des chevilles des membres inférieurs et se propage progressivement à tout le corps ; dans le cas d’une cirrhose du foie, l’œdème apparaît d’abord au niveau des membres inférieurs, puis une ascite apparaît et enfin l’œdème se produit dans tout le corps. Les patients atteints d’une maladie rénale peuvent également souffrir d’un œdème des membres inférieurs. Cependant, cela commence généralement par un gonflement des paupières ou du visage, puis se propage à tout le corps. Lorsque les patients se réveillent le matin, ils constatent souvent que leur visage est gonflé et que leurs paupières supérieures sont gonflées comme des « vers à soie ». Les personnes âgées qui souffrent de malnutrition et d’anémie à long terme peuvent également présenter des œdèmes au niveau des membres inférieurs et dans tout le corps en raison de la formation d’une hypoprotéinémie.

Les personnes âgées souffrent souvent d'hypertrophie de la prostate et certaines souffrent de tumeurs de la vessie. La rétention urinaire peut également provoquer une insuffisance rénale et éventuellement conduire à un œdème des membres inférieurs. En cas d’œdème, vous devez vous rendre à l’hôpital pour en connaître la cause et recevoir un traitement rapide. Habituellement, les plats doivent être légers et il faut manger davantage de plats riches en protéines, comme de la viande maigre, du poulet, des crevettes, du crabe, de la tortue, etc.

Traitement et prévention

Élimine les gonflements

Avez-vous été horrifié en voyant un visage rond et lisse à votre réveil un matin ? En fait, cela est dû à un œdème, un symptôme appelé œdème idiopathique.

Comment prévenir l’œdème :

1. Mangez moins d’aliments au goût prononcé

L'alimentation et l'œdème sont étroitement liés. Ce que vous mangez aujourd'hui se répercutera immédiatement sur votre corps demain. Par conséquent, vous devriez manger des aliments avec moins de sel et un goût léger, et manger des fruits amincissants après les repas.

2. Mangez plus d’aliments qui éliminent l’eau

Les haricots rouges, les graines de coix, les concombres, les pastèques, etc. sont tous de bons aliments drainants. Bien qu'ils ne soient pas forcément efficaces immédiatement, vous verrez des résultats tant que vous persisterez.

3. Prenez un bain fréquemment

Tremper tout votre corps dans de l'eau chaude peut améliorer le métabolisme de votre corps et favoriser la circulation sanguine, ce qui peut éliminer l'excès d'eau et les déchets de votre corps.

4. Continuez à faire de l'exercice

Les filles qui insistent pour faire de l’exercice auront un teint, une silhouette et un état de santé bien meilleurs que les gens ordinaires, et leur visage est moins susceptible d’être gonflé. Les exercices d’aérobic et la gymnastique d’étirement sont plus efficaces pendant les examens de mi-session.

5. Massage pour réduire le gonflement

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Méthode : Utilisez vos doigts pour appuyer des coins de votre bouche vers le haut jusqu'à vos pommettes. Fermez ensuite le poing et utilisez vos articulations pour appuyer le long de la pommette vers l'oreille. Répétez trois fois pour éliminer rapidement le gonflement des yeux.