L'acupuncture peut-elle guérir l'anxiété ?

Aujourd'hui, le niveau de vie de la société s'améliore progressivement, mais les gens subissent également une pression croissante. Tout le monde travaille dur et certaines choses peuvent parfois provoquer une instabilité émotionnelle et de l'anxiété. Le trouble anxieux est un problème mental relativement courant. Bien qu'il n'ait pas d'impact majeur sur la santé physique, il peut nuire gravement à vos conditions de vie. Si vous souffrez d’un trouble anxieux, vous devez rechercher activement un traitement.

Thérapie d'acupuncture traditionnelle.

L'acupuncture ou l'acupression se concentre sur l'ouverture et la fermeture des canaux Qi. Si nous souffrons d'anxiété pendant une longue période, notre qi et notre circulation sanguine seront bloqués. Si nous demandons l'aide d'un bon médecin chinois en matière d'acupuncture et de méditation, cela peut soulager considérablement l'anxiété. Cependant, pour atteindre l'étape finale d'ouverture des canaux du qi, nous ne serons plus jamais anxieux. Nous pouvons masser le point d'acupuncture Yongquan et le point d'acupuncture Zusanli, qui sont très bons pour se remettre de l'anxiété et aider à dormir. Nous pouvons également masser le point d'acupuncture Yuzhen pour la douleur et le gonflement derrière la tête causés par l'anxiété.

À propos des troubles anxieux

1. L’anxiété est une émotion psychologique courante et une réponse émotionnelle normale lorsque les gens rencontrent certaines choses, certains défis, certaines difficultés ou certains dangers. Chaque fois que les gens perçoivent une menace potentielle, l’anxiété sera « activée » pour se rappeler d’éviter le danger. Dans un sens, l’anxiété joue un double rôle dans l’évitement du danger et la résolution des problèmes, et a un côté positif.

2. L’anxiété à court terme n’a pas d’effets négatifs sur la santé physique et mentale, la vie et le travail ; cependant, l’anxiété à long terme peut amener les gens à perdre du poids et à paraître hagard, induisant ainsi des maladies et affectant la santé physique et mentale. Si une personne est prisonnière de l'anxiété pendant une longue période et ne parvient pas à s'en sortir, son cœur sera souvent accablé par des expériences telles que la peur et l'inquiétude, et son comportement montrera de l'évitement, de la dépression, de l'indifférence, etc. De plus, en raison de l'obstruction de ses désirs, elle ressentira souvent des regrets et une auto-condamnation. Au fil du temps, cela conduira à une anomalie mentale, qui est un trouble anxieux.

3. Des enquêtes menées dans de nombreuses régions du monde ont révélé qu’une personne sur quatre souffrira d’un certain type de trouble anxieux à un moment donné de sa vie, et la proportion de femmes souffrant de troubles anxieux est plus de deux fois supérieure à celle des hommes.

Façons de soulager l’anxiété

Méthode 1 : Dormez suffisamment.

Se reposer et dormir suffisamment est un bon moyen de réduire l’anxiété.

Méthode 2 : Restez optimiste.

Lorsque vous manquez de confiance en vous, pensez à vos réalisations passées ou imaginez-vous réussir. Vous résoudrez rapidement l’anxiété et le malaise et retrouverez votre confiance.

Méthode trois : la fantaisie.

C’est un excellent moyen de soulager le stress et l’anxiété. Imaginez-vous allongé sur une plage ensoleillée avec une brise fraîche de l'océan qui souffle. Essayez-le, vous pourriez obtenir des résultats inattendus.

Méthode 4 : Respirez profondément.

Lorsque vous êtes confronté à un stress émotionnel, vous pouvez également prendre une profonde respiration, ce qui peut aider à soulager le stress et à éliminer l’anxiété et la tension.