Pourquoi ne peux-tu pas dormir la tête tournée vers la porte ?

Lorsque vous dormez au lit, vous devez prendre certaines précautions, comme vous tenir au chaud, vous assurer que votre lit est confortable, etc. Il est préférable de ne pas dormir la tête tournée vers la porte. Bien qu'il y ait un certain élément de superstition féodale dans cela, cela a également du sens d'un point de vue scientifique. Par exemple, du vent s'infiltrera par l'interstice de la porte, ce qui peut facilement conduire à attraper un rhume ou même une névrite faciale.

Pourquoi ne peux-tu pas dormir avec la tête tournée vers la porte ?

1. Le vent peut pénétrer par l'interstice de la porte et le courant d'air peut refroidir les gens ; 2. Le bruit et les voix sur le côté de la porte peuvent être plus forts, et les voix et les pas des passants peuvent facilement vous déranger ; 3. Une fois que quelqu'un entre, vous pouvez le voir dès que vous levez les yeux, et il est relativement facile de vous protéger pour des raisons de sécurité ; 4. Les habitudes des gens.

Dans quelle direction est-il le plus sain pour dormir ?

Les recherches scientifiques montrent que les gens devraient dormir avec la tête au nord et les pieds au sud. C'est parce que la terre elle-même possède un champ géomagnétique, qui est dirigé du nord au sud (divisé en pôle Sud et pôle Nord). Le champ magnétique a la propriété d'attirer le fer, le cobalt et le nickel. Le corps humain contient ces trois éléments, en particulier le sang qui contient une grande quantité de fer (dans l'hémoglobine des globules rouges). Choisir de dormir avec la tête au nord et les pieds au sud permet de suivre les lignes du champ géomagnétique, permettant aux lignes du champ magnétique de traverser en douceur le corps humain, minimisant ainsi l'interférence du champ magnétique terrestre sur le corps humain et rendant le sommeil plus doux.

La médecine traditionnelle chinoise considère également que les gens devraient dormir dans le sens nord-sud, la tête au nord et les pieds au sud. L'explication est que, avec cette orientation de sommeil, la direction de la circulation sanguine dans le corps humain est cohérente avec la direction des lignes de champ magnétique terrestre (c'est-à-dire que les molécules biologiques du corps humain passeront d'un arrangement chaotique à un arrangement directionnel), ce qui facilite la circulation sanguine, réduit le taux métabolique, réduit la consommation d'énergie et, lorsque vous vous réveillez, vous vous sentirez naturellement rafraîchi physiquement et mentalement.

La position de sommeil avec la tête au nord et les pieds au sud nous oblige implicitement à placer le lit dans la chambre vers le nord et le sud, et à essayer de ne pas faire face à l'est et à l'ouest. En effet, placer le lit dans une direction est-ouest amènera directement les gens à dormir dans une direction est-ouest, ce qui modifiera facilement la répartition du sang dans le corps humain, en particulier la répartition du sang dans le cerveau, provoquant ainsi des insomnies ou des cauchemars et réduisant la qualité du sommeil.

De nombreux experts médicaux, anciens et modernes, estiment que la meilleure position pour dormir est de s'allonger sur le côté droit avec le corps légèrement penché, quel que soit le sexe, l'âge ou le statut. Cela découle principalement de la structure physiologique humaine. Le cœur humain est situé sur le côté gauche de la cavité thoracique, les ouvertures du tractus gastro-intestinal sont toutes sur le côté droit et le foie est également situé sur le côté droit. En vous allongeant sur le côté droit, vous pouvez réduire la pression exercée sur votre cœur. Une pression moindre sur le cœur favorise le pompage du sang, ce qui augmente l'apport sanguin vers des organes tels que l'estomac et le foie. En même temps, en vous allongeant sur le côté droit, le contenu de l'estomac peut plus facilement s'écouler vers le duodénum et l'intestin grêle, ce qui est bénéfique pour la digestion et l'absorption des aliments ainsi que pour le métabolisme du corps.

De plus, dormir dans cette position peut détendre les muscles de tout le corps pendant le sommeil, assurer une respiration fluide et minimiser les activités physiologiques du cœur, des poumons et du tractus gastro-intestinal. Comme le cœur n’est pas sous pression et que les poumons peuvent respirer librement, il peut assurer l’apport d’oxygène nécessaire à tout le corps pendant le sommeil, permettant au cerveau de se reposer suffisamment et d’améliorer la qualité du sommeil.

D’autres positions de sommeil présentent des inconvénients d’une sorte ou d’une autre. En position allongée sur le dos, la racine de la langue retombe, ce qui peut facilement provoquer des difficultés respiratoires et des ronflements. Après s'être endormi, vos mains peuvent facilement être placées sur votre poitrine pour appuyer sur votre cœur, provoquant des cauchemars et vous faisant sentir « fatigué » pendant votre sommeil. En position allongée sur le ventre, la poitrine et l'abdomen sont sous pression, et la bouche et le nez sont facilement recouverts par l'oreiller, ce qui peut facilement provoquer une « raideur de la nuque » ; en position allongée sur le côté gauche, l'apex du cœur est facilement pressé, et les bruits du cœur peuvent être entendus lorsque les oreilles sont pressées contre l'oreiller, ce qui affecte le sommeil. Au fil du temps, cela peut également entraîner une neurasthénie et des maladies cardiovasculaires.

Pour la plupart des personnes en bonne santé, il n’y a pas lieu de trop s’inquiéter de leur posture de sommeil. C'est parce que le corps humain se retourne plusieurs fois au cours d'une nuit de sommeil, et il est impossible pour une personne de maintenir la même position de sommeil jusqu'à l'aube. Notre corps est très intelligent. Afin de soulager la fatigue et de restaurer la force physique, il amènera toujours les gens à changer inconsciemment leur position de sommeil pendant le sommeil.

Pour les personnes souffrant de certaines maladies, il est nécessaire de faire attention à leur posture de sommeil et de ne pas se forcer mécaniquement à dormir sur le côté droit. Adopter certaines positions de sommeil protectrices peut être utile pour prévenir l’apparition de maladies ou atténuer les symptômes de maladies. Il faut savoir que de nombreuses maladies sont causées ou aggravées par une mauvaise posture de sommeil.