Que faire si vous avez mal aux oreilles à cause du mal des montagnes

Le Tibet est un endroit auquel beaucoup de gens aspirent, mais tout le monde a de nombreux problèmes à résoudre avant de s'y rendre, comme le mal de l'altitude. Il existe de nombreux types de mal des montagnes. Certaines personnes peuvent ressentir des étourdissements, un manque d'oxygène ou même des douleurs aux oreilles. Alors, que faire si vous avez mal aux oreilles à cause du mal de l’altitude ? Ensuite, parlons de quelques moyens de soulager les douleurs aux oreilles causées par le mal de l’altitude, ainsi que d’autres connaissances sur les voyages au Tibet.

Si vos oreilles sont inconfortables en raison du mal de l’altitude, vous pouvez faire des exercices pour ouvrir votre trompe d’Eustache. Par exemple, avaler de la salive, manger, boire, bâiller, etc. Faites attention à ne pas boire d’alcool, car il augmente le mucus et provoque un gonflement de la trompe d’Eustache, ce qui aggrave la douleur aux oreilles. Vous pouvez également prendre certains médicaments qui peuvent resserrer les vaisseaux sanguins sous les conseils du médecin, ce qui peut réduire efficacement les douleurs aux oreilles causées par le mal de l'altitude.

La gravité du mal des montagnes varie d'une personne à l'autre. Que faire si vous souffrez du mal des montagnes pendant votre voyage ? Une fois arrivé sur le plateau, il ne faut pas se précipiter et tout doit être fait lentement. La chose la plus taboue est de se précipiter et de faire un exercice trop intense. Ne mangez jamais d’aliments épicés ou irritants et ne mangez pas d’aliments trop gras. Vous pouvez boire plus d’eau et manger plus de légumes et de fruits frais, ce qui peut aider à soulager le mal de l’altitude.

1. Les personnes qui ne sont pas aptes à voyager au Tibet

Les personnes présentant des lésions évidentes au niveau du cœur, des poumons, du cerveau, du foie ou des reins, ainsi que celles souffrant d’anémie ou d’hypertension sévère, ne doivent pas entrer aveuglément dans le plateau. Si vous n'êtes jamais allé sur le plateau, il est recommandé de subir un examen physique strict avant d'entrer sur le plateau.

Les touristes souffrant de maladies organiques, d’anémie sévère ou d’hypertension artérielle sévère ont une faible capacité d’adaptation à l’environnement du plateau. Lorsqu'ils pénètrent pour la première fois sur le plateau, leur risque de développer un mal aigu des montagnes est significativement plus élevé que celui des autres personnes ; s'ils restent trop longtemps sur le plateau, ils sont également plus susceptibles de souffrir de divers maux chroniques des montagnes que les autres personnes. Dans le même temps, alors que le corps doit s’adapter à l’environnement du plateau, les activités compensatoires d’organes importants tels que le foie, les poumons, le cœur et les reins sont renforcées, ce qui augmente la charge sur ces organes. Une fois que ces organes deviennent malades, la situation s’aggrave encore davantage.

Si vous n'êtes pas sûr de pouvoir participer à des activités de voyage au Tibet, il est recommandé de consulter un médecin expérimenté et d'essayer de suivre des principes de prudence.