À quoi devez-vous faire attention lorsque vous avez des étourdissements et des maux de tête ?

Avec le développement rapide de la société, de nombreuses personnes se sont adaptées à un rythme de vie effréné. Cependant, pour diverses raisons, de nombreuses personnes souffrent de vertiges et de maux de tête, ce qui affecte sérieusement la qualité de vie des patients. Par conséquent, certains patients ont recours à l'auto-massage pour soulager les symptômes. Cependant, tous les points d'acupuncture ne conviennent pas au massage. Alors, à quoi devons-nous faire attention lorsque nous pratiquons l'auto-massage pour les vertiges et les maux de tête ?

Tout d'abord, à quoi faut-il faire attention lors d'un auto-massage pour les étourdissements et les maux de tête ? Point d'acupuncture Yintang. Situé entre les sourcils, vous pouvez utiliser votre pouce et votre index pour tirer à plusieurs reprises l'arête de votre nez. Temple. Situées à l'intersection des sourcils et des coins externes des yeux, le massage des tempes a pour effet de rafraîchir l'esprit, de soulager la douleur et de soulager la fatigue. Pointe de Baihui. Situé au centre du sommet de la tête, il peut être le point médian de l'intersection des deux oreilles. Taper doucement avec les paumes des mains a pour effet de débloquer les vaisseaux sanguins et d’activer les vaisseaux collatéraux, et est très efficace pour soulager les maux de tête. Pointe Hegu. Communément appelée la gueule du tigre, des massages répétés peuvent calmer et soulager la douleur.

Deuxièmement, le point Shenshu. La moxibustion sur le point situé à deux doigts horizontaux de la deuxième vertèbre lombaire peut traiter les maux de tête menstruels. Pointe de Yangbai. Situé juste au-dessus de la pupille, à un pouce au-dessus de l'arcade sourcilière. Appuyez sur Yangbai pour dégager la tête et les yeux et soulager les maux de tête. Point de Shenting. Situé au point légèrement concave à 0,5 pouce vers le haut du centre de la racine des cheveux, une longue pression sur le point Shenting peut réguler le système nerveux, soulager efficacement les maux de tête et être très rafraîchissant. Vous devez détendre votre esprit et masser plus souvent les points d'acupuncture mentionnés ci-dessus. Les maux de tête gênants seront grandement soulagés.

Troisièmement, la tempe est située entre la pointe du sourcil et le coin externe de l'œil, dans la dépression située à 2,5 cm en arrière. Frottez-la et appuyez dessus avec le pouce ou l'index, légèrement au début puis fortement, et poussez de la tempe jusqu'au point Fengchi (3,8 cm dans la dépression située derrière l'apophyse mastoïde), puis appuyez plusieurs fois sur le point Fengchi et 18 fois sur le point Jianjing (milieu de la ligne reliant le septième processus épineux cervical et l'acromion). Masser vos tempes peut rapidement soulager les symptômes de maux de tête et de gonflement du cerveau. Utilisez les deux mains pour masser les lobes des oreilles des deux côtés 18 fois respectivement, puis couvrez le conduit auditif avec le thénar des deux mains, placez vos doigts à l'arrière de la tête, appuyez sur le majeur avec l'index et faites glisser vers le bas et tapotez l'arrière de la tête 24 fois, vous pouvez entendre un bruit sourd.

À quoi faut-il faire attention lors d'un auto-massage pour les vertiges et les maux de tête ? Les maux de tête sont un symptôme clinique courant. Les causes des maux de tête sont multiples. Non seulement les maladies du cerveau, des yeux, des oreilles, du nez, de la gorge et d'autres organes peuvent provoquer des maux de tête, mais les maladies systémiques peuvent également avoir cette manifestation. Certaines d'entre elles sont des maladies graves et mortelles, comme les traumatismes crâniens, les hémorragies cérébrales, etc. Vous devez être très vigilant et consulter un médecin à temps.