Il y a de sérieuses lignes verticales sur les ongles

Les lignes verticales sur les ongles sont très courantes dans la vie quotidienne. Ce n'est pas seulement le reflet de la santé physique du patient, mais aussi un rappel que les gens doivent faire attention à leur fonction hépatique. L'apparition de lignes verticales sur les ongles indique sérieusement un manque de vitamines dans le corps, qui peut être causé par un manque de sommeil, une utilisation excessive du cerveau, etc. Si des amis présentent ce symptôme, ils doivent accorder une attention particulière à leur propre santé.

1. Quelles sont les causes des lignes verticales sur les ongles ?

Dans la vie, nous pouvons constater que les ongles de nombreuses personnes ne sont pas lisses, que la couleur n'est pas brillante et qu'il y a toujours des problèmes d'une sorte ou d'une autre. Par exemple, les lignes verticales sur les ongles en sont un représentant typique. Alors, quel est le problème avec les lignes verticales sur les ongles ? D'une manière générale, cela signifie une mauvaise santé, comme une mauvaise fonction pulmonaire, des reins en mauvais état, etc., et des mesures correspondantes doivent être prises.

1. Causé par le manque de sommeil : les lignes verticales sur les ongles peuvent être causées par un manque de sommeil, une mauvaise qualité de sommeil ou une utilisation excessive du cerveau. Par conséquent, vous devez commencer par améliorer la qualité du sommeil et améliorer la situation des lignes verticales sur les ongles.

2. Les lignes verticales sur les ongles sont un signe de carence en vitamine A : Les lignes verticales sur la surface de l'ongle sont un signe de carence en vitamine A. Vous pouvez manger plus d'aliments contenant de la vitamine A.

(ii) Les aliments riches en vitamine A comprennent :

1. Fruits : poires, pommes, nèfles, cerises, bananes, longanes, abricots, litchis, pastèques et melons. [détaillé]

2. Légumes : pourpier, chou chinois, bourse-à-pasteur, tomate, aubergine, citrouille, concombre et épinards. [détaillé]

3. Plantes : haricots mungo, riz et cerneaux de noix.

(III) Lignes verticales noires sur les ongles

Lorsque des lignes verticales noires apparaissent sur le lit de l’ongle, vous devez y porter une attention particulière, car il s’agit d’un signe de dysfonctionnement du foie et des reins et d’accumulation de toxines.

(IV) Les aliments qui nourrissent le foie comprennent :

1. Aliments riches en protéines : Étant donné que les nombreuses fonctions métaboliques, les fonctions de synthèse, les fonctions de détoxification et les propres tissus du foie nécessitent des protéines, une supplémentation appropriée en protéines est bénéfique pour la réparation et la régénération des cellules hépatiques.

2. Poisson et autres fruits de mer : le poisson est riche en divers acides gras, notamment en acides gras insaturés, qui ont une valeur nutritionnelle élevée, mais il ne faut pas en consommer en excès. S'il est consommé en trop grande quantité, il peut provoquer du cholestérol.

3. Produits à base de soja : le soja est riche en certaines protéines essentielles au corps humain mais qui ne peuvent pas être synthétisées par lui-même. Une supplémentation appropriée peut fournir à l'organisme une nutrition adéquate.

4. Lait et produits laitiers : Le lait est riche en protéines et en certains oligo-éléments et sels minéraux. Le yaourt, en particulier, a une valeur nutritionnelle élevée pour les adultes car il nourrit et protège le foie et est facile à absorber, à décomposer et à digérer.

(V) Les aliments qui nourrissent les reins comprennent :

Concombre de mer : peut nourrir les reins et améliorer l'essence, nourrir le yin et renforcer le yang. Riche en oligo-éléments tels que l'iode et le zinc. Il peut participer à la régulation du métabolisme et à la diminution des lipides sanguins. La mucine et les autres composants polysaccharidiques qu’il contient ont pour effet de réduire les lipides et d’anticoaguler, de favoriser la fonction hématopoïétique, de retarder le vieillissement, de nourrir la peau et de réparer les tissus.

Crevettes : Elles peuvent nourrir les reins, renforcer le yang, favoriser la lactation et détoxifier. Il est riche en protéines, lipides, minéraux, vitamines, notamment en calcium et en phosphore, ce qui en fait un bon produit pour renforcer les os. L'extrait de chair de crevette contient également des substances qui renforcent le système immunitaire.

Fruit de la Gorgone : Il a pour fonction de nourrir les reins et de renforcer l'essence, de nourrir la rate et d'éliminer l'humidité. Contient de l'amidon, des vitamines et des minéraux. Il peut être cuit en bouillie avec des baies de goji.

De plus, la viande animale, les œufs, la moelle osseuse, le sésame noir, les cerises, les mûres, l’igname, etc. ont également des effets tonifiants sur les reins à des degrés divers.