Gonflement des articulations des doigts

Si les articulations aux extrémités de nos doigts sont enflées, il est probable que nous souffrions de rhumatismes ou d’arthrite. Les maladies rhumatismales et l’arthrite surviennent souvent chez les personnes âgées ou celles qui travaillent avec leurs mains. Si vous souffrez de ces deux maladies, vos doigts auront des articulations gonflées et douloureuses, ou vos doigts seront froids. Si vous souhaitez éviter ces deux maladies, vous devez prendre des mesures préventives dans votre vie.

Quelles sont les causes de l’arthrite des doigts ?

[Raison 1] L’arthrite causée par une infection bactérienne, l’arthrite suppurée, la polyarthrite rhumatoïde et la polyarthrite rhumatoïde causées par des réactions auto-immunes ou allergiques, l’arthrite goutteuse causée par des troubles métaboliques et l’arthrite traumatique causée par un traumatisme, etc.

【Raison 2】L'arthrose, qui est l'arthrite des doigts la plus courante

[Raison 3] L'arthrose des articulations est également l'une des causes. Les principales manifestations de cette affection sont : gonflement et excroissances osseuses dans les articulations - éperons osseux. Elle survient souvent au niveau des articulations terminales des doigts, mais peut également survenir au niveau des articulations entre les doigts. L'arthrite hyperplasique survient généralement chez les personnes âgées, souvent après 40 ans, apparaissant d'abord sur un ou plusieurs doigts, puis affectant d'autres doigts. Les articulations touchées peuvent devenir rouges, gonflées et douloureuses. La raideur matinale est fréquente et peut être sévère, mais ne dure que brièvement, moins de 20 minutes. L'examen radiographique a révélé une hyperplasie osseuse.

Comment prévenir l’arthrite des doigts

1. Mangez plus d’aliments contenant de l’histidine, comme le riz, le blé et le seigle. L'histidine aide à éliminer l'excès de métaux du corps. Mangez plus d’aliments riches en carotène, en flavonoïdes, en vitamines C et E et en composés contenant du soufre. Vous pouvez également manger davantage d’aliments contenant du soufre, comme l’ail, les oignons, les choux de Bruxelles et le chou.

2. Mangez plus d’aliments contenant du soufre, comme les asperges, les œufs, l’ail et les oignons. Parce que le soufre est nécessaire à la réparation et à la reconstruction des os, du cartilage et du tissu conjonctif, et le soufre aide également à l’absorption du calcium.

3. Manger régulièrement de l’ananas frais peut réduire l’infection dans la zone touchée.

4. Assurez-vous de manger chaque jour des aliments riches en vitamines, comme les graines de lin, le son de riz, le son d’avoine, etc.

5. Évitez de prendre du fer ou des multivitamines contenant du fer. Parce que le fer a été associé à la douleur, au gonflement et aux lésions articulaires. Les bioalcalis présents dans les légumes de la famille des solanacées, comme les tomates, les pommes de terre, les aubergines, les poivrons, etc., ainsi que dans le tabac, peuvent aggraver les symptômes de l’arthrite.

6. Menez une vie normale, mangez modérément et évitez les selles sèches et dures.

7. Les patients souffrant d’arthrite ne doivent pas utiliser fréquemment de poêles en fer pour cuisiner. Les personnes habituées à cuisiner avec des poêles en fer et celles atteintes de polyarthrite rhumatoïde sont sujettes à la rechute de vieilles maladies, et la teneur en fer dans le sérum diminue après le début de la maladie.

Exercices pour l'arthrite des doigts

1. Exercices pour maintenir une mobilité articulaire maximale : Les exercices pour maintenir la mobilité articulaire doivent être effectués progressivement, plus de 3 fois par jour.

2. Courbure des doigts : pliez vos doigts, utilisez votre autre main pour déplacer le bout de vos doigts aussi près que possible de la paume, puis poussez tout le doigt plié vers le bas en direction de la paume pour étirer l'arrière de l'articulation du doigt.

3. Renforcement des doigts : placez votre main à plat sur la table, déplacez vos doigts vers votre pouce et utilisez votre autre main pour tirer vos doigts dans la direction opposée. Cela renforcera les muscles des doigts.