Le cou peut-il devenir plus long

Notre cou est également une partie importante de notre corps, car lorsque notre cou est fin et long, cela améliore notre tempérament général et nous rend plus grand. Certaines personnes au cou court donnent toujours aux autres une impression de froid, ce qui affectera également leur taille. Le cou peut-il alors être plus long ?

En fait, le cou ne peut pas s'allonger car une fois que la personne a dépassé la puberté. La hauteur reste fondamentalement inchangée. Mais vous pouvez allonger votre cou grâce à l’exercice et à l’entraînement.

Voici quelques conseils

1. Faites plus d’exercices aérobiques. Par exemple, courir et nager. Surtout la natation, qui est bonne pour la forme. Et la quantité réelle d’exercice est également très énorme. Le plus grand avantage est que vous ne vous fatiguez pas facilement. En faisant cela, vous donnerez une belle forme à votre corps. Le corps semble être en bonne proportion.

2. Faites plus d’exercices pour la colonne cervicale. Faire plus d’exercices cervicaux peut grandement aider à augmenter la distance entre la colonne vertébrale.

3. Tenez-vous debout et asseyez-vous correctement. Comme le dit le dicton : « Tenez-vous droit et asseyez-vous bien droit. » Cela donne aux gens un air énergique.

Si vous faites ces choses, cela sera certainement bon pour votre corps et votre cou paraîtra plus long.

Comment développer un beau cou !

Avez-vous déjà remarqué le cou gracieux des danseurs ? C'est le résultat d'une formation professionnelle de danse de longue durée, au cours de laquelle les danseurs étirent et contractent régulièrement les muscles de leur cou.

Qui pense qu'un cou courbé est gracieux ? Si la tête est rentrée dans les épaules, cela affectera sérieusement l'apparence et le comportement. Le comportement de la tête est étroitement lié à la psychologie des gens. Quand je suis de mauvaise humeur, je marche même avec le dos voûté. Quand les gens sont heureux, ils gardent toujours la tête haute et leur poitrine se soulève involontairement. On peut constater qu’une mauvaise posture habituelle a un impact important sur l’état d’esprit des gens.

Si les muscles du cou sont sous-développés, le cou se penchera vers l’avant, donnant à la personne une apparence faible et impuissante, ce qui affectera naturellement son comportement. Par exemple : un cou trop court ou trop long, faible et ridé, un cou épais dû à un excès de graisse, un double menton, des chevauchements de graisse, etc. Je vais vous enseigner ici une série d'exercices de 15 minutes pour le cou. Les pratiquer tous les jours peut rendre votre cou magnifique.

Détendez naturellement votre tête et votre cou, et tournez lentement votre menton vers votre épaule (à gauche ou à droite). Lorsque votre menton atteint votre épaule, restez-y quelques secondes, puis revenez à la position initiale. Répétez 20 fois à gauche et à droite.

Penchez la tête en arrière, soutenez votre menton avec vos poings, rapprochez vos coudes et baissez la tête aussi fort que vous le pouvez. Restez un moment et répétez 15 fois.

Allongez-vous face contre terre sur un banc ou un lit, la tête relevée et parallèle au sol. Commencez avec la tête basse, puis relevez-la lentement de toutes vos forces, restez là un instant et répétez 15 à 20 fois.

Tenez-vous face au mur, les bras tendus et le corps vertical. Déplacez vos hanches vers l'avant, soulevez votre poitrine vers l'avant et levez votre tête aussi haut que vous le pouvez. Restez immobile avec vos pieds, faites une pause pendant un moment, puis revenez à la position initiale. Répétez 15 fois.