Causes et méthodes d'élimination des contusions au genou

Parfois, nous pouvons constater quelques ecchymoses sur nos pieds ou nos genoux sans raison apparente, ou des bosses violettes dans la zone. Il s'agit en fait d'une manifestation de la rupture et du saignement des capillaires sous-cutanés en raison d'une force externe et d'une accumulation de saignement. Il faut généralement deux semaines pour que la peau guérisse et revienne à son état d’origine. Afin de soulager la douleur et de restaurer votre apparence, nous vous proposons aujourd'hui les méthodes suivantes pour vous aider à l'éliminer rapidement.

1. Causes des ecchymoses

Les ecchymoses sont causées par des saignements sous la peau. La peau autour des yeux est fine et lâche, ce qui facilite l'accumulation des saignements, ce qui entraîne des cernes. Une ecchymose peut initialement apparaître bleue ou violet-noir, puis s'estomper lentement pour devenir brune, verte ou jaune.

Les ecchymoses peuvent également être causées par une stase sanguine sous la peau. La stase sanguine est généralement causée par la rupture et le saignement des capillaires sous-cutanés sous l'action d'une force externe. Parce que le sang s’infiltre dans le tissu sous-cutané à partir des capillaires rompus. Nous pouvons donc voir une ecchymose sur la peau intacte. À ce stade, le sang qui s’est infiltré dans le tissu sous-cutané est considéré comme un corps étranger et il y a des nerfs abondants sous la peau. Donc la douleur est évidente. 24 heures après l'apparition de l'ecchymose, vous pouvez appliquer une compresse chaude sur la zone touchée. Pour favoriser la circulation sanguine locale et favoriser la dissipation de la stase sanguine. En général, le corps absorbe lentement les caillots sanguins sous-cutanés, ce qui prend environ deux semaines.

2. Méthodes d'élimination

Si vous heurtez accidentellement quelque chose ou vous vous foulez la cheville pendant l'exercice, la zone blessée deviendra soudainement rouge et enflée, et bientôt des zones noires et blanches choquantes apparaîtront. Si vous souhaitez utiliser une compresse chaude ou un massage local pour soulager le gonflement immédiatement après une blessure aiguë, c'est une erreur. Au final, la compresse chaude provoquera une dilatation des capillaires locaux, ce qui ne fera qu'engendrer une scène encore plus inesthétique ; et le massage à ce moment-là devient en fait une blessure répétée, qui laissera des séquelles difficiles à traiter.

Appliquez une serviette enveloppée de glace sur la zone blessée dès que possible, pendant 20 à 30 minutes à chaque fois. Il peut non seulement arrêter le saignement et soulager la douleur le plus rapidement possible, mais également provoquer la contraction des capillaires locaux, réduisant ainsi efficacement l'enflure.

Si l'entorse dure plus de 3 jours, une compresse chaude peut être utilisée pour améliorer la circulation sanguine et lymphatique dans la zone blessée et faciliter l'absorption de la congestion et de l'exsudat dans la zone blessée. Appliquez une serviette imbibée d’eau chaude ou de vinaigre chaud sur la zone blessée et changez-la toutes les 5 à 10 minutes. Faites-le 1 à 2 fois par jour, chaque fois pendant environ 30 minutes.