Je me sens très somnolent après avoir mangé

Dans la vie de tous les jours, de nombreuses personnes ont peut-être déjà vécu cette expérience : elles se sentent toujours très somnolentes après avoir mangé, mais la plupart des gens ne prennent pas cela au sérieux. En fait, dans la plupart des cas, il est normal de se sentir somnolent après avoir mangé. Il n’y a pas lieu de s’inquiéter outre mesure. Cependant, si ce symptôme se produit fréquemment, il est préférable d’y prêter attention et de rechercher activement un traitement pour éviter une aggravation de la maladie.

Pourquoi est-ce que je me sens particulièrement somnolent après avoir mangé ?

Chaque fois après un repas, la charge de travail du tractus gastro-intestinal augmentera immédiatement, de sorte que la quantité de sang circulant dans le tractus gastro-intestinal augmentera et ce sang accru sera prélevé dans d'autres parties du corps. Bien entendu, une partie de cette quantité est prélevée sur la quantité fournie au cerveau, ce qui réduit d'autant l'apport sanguin au cerveau. Cette diminution de l'apport sanguin au cerveau entraîne une diminution de l'apport d'oxygène aux cellules cérébrales. Le cerveau est donc légèrement insuffisamment approvisionné en sang. Associé à la fatigue d'une matinée de travail, c'est l'une des principales raisons pour lesquelles on a facilement sommeil.

De plus, les gens ont développé un modèle dans leurs habitudes de vie à long terme, et il y a toujours une période de repos après le déjeuner. Cela crée des conditions pour que les cellules cérébrales passent d'un état excité à un état inhibé, de sorte que les gens se sentent facilement somnolents. Quant à la raison pour laquelle les gens se sentent rarement somnolents après le petit-déjeuner, c'est principalement parce qu'après une nuit de sommeil, les cellules cérébrales viennent de retrouver leur état d'excitation. De plus, les gens n'ont pas l'habitude de manger trop au petit-déjeuner, donc l'impact sur la mobilisation de l'approvisionnement en sang n'est pas trop important.

Il n’y a pas eu de changement significatif dans la quantité de sang dans les artères carotides qui alimentent le cerveau avant et après avoir mangé. Les vaisseaux sanguins cérébraux ont leur propre mécanisme de régulation. Lorsque la pression artérielle chute, les vaisseaux sanguins cérébraux se dilatent pour augmenter l'apport sanguin et maintenir un apport sanguin stable ; lorsque la pression artérielle augmente, les vaisseaux sanguins cérébraux se contractent pour réduire l'apport sanguin tout en maintenant un apport sanguin stable.

Les symptômes dérivés d'un apport sanguin insuffisant au cerveau sont principalement des maux de tête, des étourdissements et, dans les cas graves, une diminution des capacités visuelles et auditives ; il y aura des douleurs dans la colonne cervicale et les épaules, une calcification des ligaments cervicaux, une hyperplasie osseuse, une sténose du foramen vertébral, une diminution de l'immunité, de la fatigue, un mauvais sommeil, un manque de concentration, etc. En fait, il n’y a qu’une seule raison à ces problèmes, qui est la compression de l’artère vertébrale ou de l’artère carotide. En approfondissant, il peut également s'agir d'une affection du système cardiovasculaire ou d'une atteinte hépatique entraînant une insuffisance sanguine hépatique, voire un dysfonctionnement rénal. Tout dépend de la situation clinique spécifique. D'un point de vue squelettique, les vertèbres cervicales, thoraciques et lombaires sont directement liées à des problèmes de disposition de leurs articulations. L’insuffisance d’apport sanguin au cerveau n’est pas un problème isolé, mais plutôt un problème multisystémique global.

Pour prévenir l'ischémie cérébrale, il faut manger moins de viande, manger plus de légumes et de fruits riches en potassium, faire plus d'exercice, comme la marche lente et le tai-chi, et tremper plus souvent ses pieds dans de l'eau chaude pour améliorer la circulation sanguine. Si l'on vous diagnostique une ischémie cérébrale légère, vous pouvez prendre de l'aspirine si nécessaire pour améliorer les symptômes et éviter l'infarctus cérébral, l'infarctus du myocarde et les caillots sanguins.

Le temps se rafraîchit. Les filles qui ont les mains et les pieds froids peuvent essayer cette méthode simple et saine. Le bain des pieds peut non seulement réchauffer tout le corps, mais aussi aider à dormir. C'est aussi la méthode de beauté la meilleure et la plus économique, car le bain des pieds peut accélérer le métabolisme, améliorer la peau et a également pour effet d'embellir et de nourrir la peau. Il vaut mieux tremper ses pieds dans de l'eau chaude que de manger du ginseng ! Bien que ce dicton soit un peu exagéré, il a du sens du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise.